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The Skin Game

Sugestões de protecção solar de rosto

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Com a aproximação do tempo quente, é ainda mais relevante falar de protecção solar de rosto. Reuni uma série de sugestões para os mais variados tipos de pele, bem como para problemas de pele. Podem consultar o post sobre os vários tipos de radiação e as perguntas frequentes sobre solares caso tenham dúvidas. 

Quanto à pergunta frequente sobre se o protector solar pode substituir o creme hidratante, fica ao critério da vossa pele. Contudo, não recomendo que o usem por si só regularmente, aconselho a que usem um bom sérum por baixo. Além de manter a pele hidratada, um sérum antioxidante ajuda a potenciar os efeitos anti envelhecimento dos protectores solares.

Por norma não recomendo que escolham as versões com cor, uma vez que há tendência a usar menor quantidade de protector solar nesses casos. Contudo, se for a única maneira de se convencerem a usar protecção solar, apostem num com cor e tentem pôr a maior quantidade que tolerarem. Mais vale alguma protecção, do que nenhuma.

Prefiro protectores mistos a protectores minerais, mas fica ao vosso critério. Hoje em dia as reacções de sensibilização a protectores orgânicos já não se verifica na Europa como acontecia nos anos 90 (e ainda acontece nos EUA).

O valor de SPF diz respito à protecção contra UVB e o PPD ao valor de protecção contra UVA.

 

Antes de listar, um aviso: os links para a Care to Beauty não são links de afiliado. Contudo podem usar o código ANA5 para terem 5% de desconto na Care to Beauty se optarem por comprar lá, e esse código é de afiliado.

 

Pele oleosa

SVR Sebiaclear SPF50 [comprar] - toque super seco

Eucerin Gel Oil Control [comprar] - opção mais em conta

Heliocare 360 Gel Oil-Free [comprar] - protecção contra todos os tipos de radiação (inclui luz azul)

Bioderma Photoderm Nude Touch [comprar] - mineral, textura de acabamento seco, ideal para pele mista a oleosa

 

Pele seca

ISDIN Fusion Water [comprar] - textura actual mais hidratante, não arde nos olhos

La Roche-Posay Anthelios Ultra [comprar] - textura cremosa, não arde nos olhos, compatível com pele atópica na versão sem perfume

YOUTH LAB. Daily Sunscreen Normal-Dry Skin [comprar] - protector com cor muito clara, nutritivo, com antioxidantes

 

Acne

La Roche-Posay Anti Imperfections [comprar] - textura espessa ao aplicar, activos anti-acne na fórmula

SVR Sebiaclear SPF50+ - ideal para quem gosta de acabamento ultra seco

SkinCeuticals Sheer Mineral UV Defense [comprar] - protector mineral, compatível com pele negra

 

Utilização diária - contexto urbano (protecção extra contra radicais livres, etc)

ISDIN Fusion Water Urban [comprar] - SPF30 para utilização diária em contexto urbano, protecção contra poluição, PPD30, não arde nos olhos

La Roche-Posay Anthelios Fluído Invisível (ex Shaka Fluid) [comprar] - acabamento radiante, compatível com pele negra, PPD46

SVR Sun Secure Blur [comprar] - ideal para quem gosta de acabamento "aveludado" (siliconado), compatível com pele negra

Sesderma Repaskin Fluido Invisível [comprar] - textura fluida, antioxidantes, enzimas reparadoras

 

Anti-Envelhecimento

ISDIN FotoUltra Age Repair [comprar] - textura fluida, hidratante, protecção contra luz azul

La Roche-Posay Anthelios Age-Correct [comprar] - acabamento seco, acção anti-envelhecimento, reduz manchas

Vichy Capital Soleil UV-Age [comprar] - textura fluída, PPD 46, acção anti-envelhecimento, opção mais acessível

 

Pele com tendência a manchas

La Roche-Posay Anthelios Pigmentation [comprar] - tem cor, ajuda a reduzir as manchas já existentes

Institut Esthederm Sun Photo Reverse [comprar] - texture em creme, ajuda a reverter manchas, protecção contra luz visível

ISDIN FotoUltra Active Unify [comprar] - textura fluida, ajuda a reverter manchas

Eucerin Sun Pingment Control [comprar] - opção mais acessível

 

Rosácea

Heliocare 360 Fluido Mineral [comprar] - protecção mineral, protecção contra luz azul

Bioderma Photoderm AR [comprar] - textura cremosa, activos anti-vermelhidão

Filorga UV-Defense [comprar] - calmante, acção anti-envelhecimento

 

Pele intolerante ao sol / Alergia ao sol / Erupção Polimorfa à luz

ISDIN FotoUltra Solar Allergy [comprar] - textura fluída, protecção UVB muito elevada, PPD 40

La Roche-Posay Anthelios Sun Intolerance [comprar] - textura em creme, sem fragrância

 

Gravidez

Qualquer um, desde que não seja activamente despigmentante. Como alternativa a esses:

ISDIN FotoUltra Spot Prevent [comprar] - textura fluida, ajuda a prevenir manchas, PPD 67

 

Pós tatuagem / Cicatrizes

Bioderma Cicabio SPF [comprar] - cicatrizante, ajuda a evitar pigmentação na cicatriz, PPD31

SVR Cicavit SPF [comprar] - compatível com qualquer idade, ajuda a prevenir escurecimento de cicatrizes, reparador

 

Queratoses actínicas

ISDIN Eryfotona AK-NMSC Fluido [comprar] - textura fluida para pele normal a oleosa

SVR AK Secure DM [comprar] - textura fluída, enzimas reparadoras

 

Sticks

SVR Sun Secure Easy Stick [comprar] - acabamento invisível, pode ser usado a partir do nascimento

Uriage Bariésun Stick Mineral [comprar] stick mineral com resíduo branco

 

Alta exposição solar

ISDIN Fotoprotector Extrem 90 [comprar] - alta resistência à água, protecção solar muito elevada, textura em creme fluído

Heliocare Ultra 90 Gel [comprar] - protecção solar muito elevada, textura em gel

 

Doentes oncológicos

No caso de cancros na pele, usar os referidos na queratose actínica.

Avène Sun Intense Protect [comprar] - ampla protecção de radiação, pode ser usado a partir dos 6 meses

La Roche-Posay Anthelios Mineral One [comprar] - protecção mineral, 5 tons diferentes de cor

Protecção solar em bebés

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Saber por onde começar neste post não é fácil. Este tema foi-me sugerido por uma seguidora no IG porque parece não haver consenso entre pediatras no que toca a protecção solar no primeiro ano de vida. E o problema maior é que eu fartei-me de procurar artigos que me sustentassem uma opinião perfeitamente fundamentada, mas eles não existem - daí as várias opiniões de médicos. Vamos por partes.

 
Medidas de protecção solar em bebés
 
O consenso generalizado é que durante os primeiros 6 meses o bebé não deve ser exposto a luz solar directa. Se formos para as recomendações australianas, este número duplica e passa a 12 meses. A isto alia-se uma série de recomendações adicionais de protecção:
  • não sair com o bebé durante as horas de maior calor;
  • proteger sempre o bebé com roupa fresca que cubra a maior área possível de pele;
  • colocar chapéu de abas largas e óculos de sol ao bebé;
  • programar as actividades fora de casa para horas de menor calor;
  • usar sempre coberturas em deslocações no carrinho, mas que não cubra completamente o ovo de forma a não gerar efeito de estufa;
  • evitar áreas com muita reflexão de luz solar (areia, piscina, mar).
 
Ora, isto é tudo muito giro e bonito, mas nem sempre dá para cumprir. Claro que como pais temos de tentar ao máximo evitar a exposição solar e se calhar temos de assumir que no primeiro ano de vida não há férias na praia ou piscina e acabou, mas a vida também acontece das 11h às 16h e por vezes não dá para evitar sair a essas horas com o bebé.
 
Protectores solares em bebés
 
Para quem não sabe, existem protectores solares minerais e orgânicos. Para saberem mais sobre o assunto, PF leiam este post.
 
No geral a recomendação é que antes dos 6 meses não se use protector solar por causa da capacidade de absorção da pele do bebé e que a partir daí e até aos dois anos seja aplicada protecção solar mineral.
 
Corri vários consensos à procura de citações de artigos que suportassem a utilização de um ou outro tipo de protecção, mas não existem. Pelo que consigo perceber, a sugestão de utilização de protecção exclusivamente mineral passa mais por um hábito e conhecimento geral do que propriamente por investigação devidamente feita.
Aquilo que consigo perceber é que as recomendações ainda se prendem muito à questão das alergias a protectores orgânicos, coisa que hoje em dia na Europa já está desactualizada porque a protecção solar avançou muito nas duas últimas décadas. Por outro lado, também não vos consigo garantir a 100% que faz sentido usar um protector que combine ambos porque não encontro estudos nesse sentido. Sei que a La Roche-Posay tem o único protector para bebé que não é exclusivamente mineral do mercado e eles fazem uma campanha gigante a promover os benefícios da protecção combinada (incluindo com vídeos de dermatologistas que recomendam que sejam usados ingredientes minerais e orgânicos). Contudo procurei por estudos com os ingredientes de protecção solar mais comuns e recentes e não encontrei nada relativo a bebés. As únicas diretrizes que encontro vão no sentido de evitar octocrileno, retinyl palmitate e avobenzona, enquanto referem que os ingredientes mais recentes não terão o mesmo problema de absorção que estes ingredientes, mas também não confirmam que poderão ser usados.
 
Quanto às idade em que se começa a usar protector, também sei que há divergências. A verdade é que apesar de não estarem recomendados antes dos seis meses de forma a não irem contra as guidelines, a maioria dos protectores é testada a partir dos 3 meses. Isto significa que em situações especiais e sob orientação do médico, o protector pode ser aplicado antes dos 6 meses. Tanto quanto percebi não existe razão para atrasar o uso da protecção solar até aos 12 meses como sei que alguns médicos aconselham.
 
Recomendação de protectores
 
Basicamente é optar por um que diga que pode ser usado a partir dos 6 meses, que é resistente à água e com SPF50. As sugestões são quase todas minerais, excepto o da LRP.
 
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Bioderma Photoderm Mineral SPF50+ [comprar] - aplicação facilitada pelo spray, contudo em bebés que se mexem muito pode dificultar

ISDIN Fusion Fluid Mineral SPF50+ [comprar] - extremamente fluído e fácil de aplicar, mas o preço é um bocado exorbitante

Sesderma Repaskin Pediatrics Mineral Baby SPF50+ [comprar]- o doseador ajuda imenso e é fácil de perceber onde já se colocou produto

Heliocare 360 Pediatrics Mineral SPF50+ [comprar] - compatível com peles atópicas

Uriage Mineral Cream SPF50+ [comprar] - fórmula simples e acessível, a fórmula é a mesma da versão de bebé, mas mais acessível (yay marketing)

La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics Baby Lotion SPF50+ [comprar] - fórmula que mistura protectores orgânicos e minerais

Protecção solar para bebés e crianças

Muito honestamente perdi a conta à quantidade de pessoas que me pediram este post (incluindo uma amiga via WhatsApp *acena à T*). Portanto embora com uma semana de atraso em relação àquilo que eu gostaria, aqui ficam as minhas sugestões de protecção solar para bebés e crianças. Decidi dividir pelas preocupações que mais frequentemente vejo nos pais (recém nascidos, pele atópica, pele molhada, crianças que fazem cair o carmo e a trindade sempre que precisam de pôr protector...), mas se tiverem mais alguma pergunta, força.

Começo por dizer que há pediatras que só recomendam a utilização de protectores solares a partir dos 6 meses e há outros que não impõem uma idade limite - o meu conselho aqui é seguirem as indicações do pediatra das crianças. Como na verdade o bebé não deve ser exposto a radiação directa nunca, percebe-se que existam os que defendem que não há qualquer vantagem na utilização do protector; por outro lado estamos num país de muito sol e as fórmulas minerais são inócuas, portanto também se percebem as opiniões de que mais vale prevenir porque é fácil o bebé ficar acidentalmente exposto à radiação por mais cuidados que se tenham. Como o pediatra é a pessoa que acompanha as vossas crianças. prefiro sempre indicar que sigam as suas recomendações.

Por norma a recomendação é que desde o nascimento até aos 2 anos seja utilizado um protector solar mineral e que a partir daí se utilizem fórmulas específicas para crianças. Há por aí mais protectores solares eficazes para criança? Claro que sim, não tenho dúvidas, mas estes são aqueles com os quais tenho experiência e nos quais confio - de qualquer forma, já sabem que as caixas de comentários são vossas e podem deixar cá as vossas sugestões e experiências.

 

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Recém-nascido (e até aos 2 anos)

  • Bioderma Photoderm Mineral SPF50+ - em spray e sem traço branco [comprar]
  • Bioderma ABCDerm Solar SPF50+ (este ano não estará disponível por um problema de produção, mas no próximo ano já deverá regressar, por isso fica aqui a recomendação na mesma) [comprar]
  • ISDIN Fusion Fluid Mineral Baby SPF50+ - nova apresentação do protector mineral da ISDIN, a fórmula é precisamente a mesma que a anterior mas parece que os pais ficam mais descansados por dizer bebé na embalagem - ainda assim se só encontrarem a outra versão que não diz podem perfeitamente comprar e usar porque lá está, a fórmula é precisamente a mesma

 

Protectores especiais

  • Bioderma Photoderm Kid SPF50+ - textura em leite e com cor azul ténue que desaparece quando absorvido e serve como marcador das zonas onde já foi aplicado (se prometer aos vossos filhos que ficam azuis ao pôr o protector é o suficiente para os convencer a deixar que apliquem... já soube de um caso em que a mãe estava desesperada porque o filho só queria o protector azul e era o único com que não fazia birra) [comprar]
  • Bioderma Photoderm Kid Chantilly SPF50+ - textura em espuma espessa semelhante a chantilly. Mais uma vez, o que resultar para que os miúdos não façam birra ganha pontos na minha opinião [comprar]
  • ISDIN Fusion Water Pediatrics SPF50+ - com fórmula especial que não arde nos olhos, para crianças que transpiram muito ou andam muito na água

 

Protectores para mais de 2 anos

  • Bioderma Photoderm Kid SPF50+ - com spray [comprar]
  • ISDIN Fotoprotector Pediatrics SPF50+ - em spray multidireccional (pode ser usado ao contrário que não pára de funcionar)
  • La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics - com spray [comprar]
  • Uriage Bariésun SPF50+ - com spray [comprar]

 

Protectores para aplicar em pele molhada

  • La Roche-Posay Anthelios Wet Skin Lotion SPF50+ - em loção
  • ISDIN Fotoprotector Transparent Spray Wet Skin SPF50+ - em spray

 

Protectores para pele atópica

  • Sesderma Repaskids SPF50+ - gel creme
  • ISDIN Fotoprotector Pediatrics Gel Cream - gel creme

Sugestões de protecção solar - parte 3

Terceira e última parte deste especial de sugestões da melhor protecção solar. Podem ver a parte 1 aqui e a parte 2 aqui. Desta vez dedicamo-nos à protecção solar de corpo e aos preparadores para a exposição solar.

 

melhor protector solar corpo promotor bronzeado al

Formatos menos convencionais

Heliocare 360 Airgel - em espuma e com a patente Fernblock

ISDIN Transparent Spray Wet Skin - spray multidireccional que pode ser usado em pele molhada

Piz Buin Cool & Protect - em espuma e com efeito fresco

 

Protectores para o dia a dia

ISDIN Gel Cream - fácil de espalhar e com textura ultra fluida

Youth Lab. Body Guard - com spray, não cola os pêlos 

 

Promotores do bronzeado

Bioderma Photoderm Bronz - textura em óleo seco [comprar]

Nuxe Sun Huile Bronzant - textura em óleo seco [comprar]

ISDIN Active Oil - textura em óleo seco

 

Intolerância/alergia solar

Esthederm Intolérances Solaires - textura fluida e embalagem em spray

Piz Buin Allergy - textura em leite e spray doseador [comprar]

Bioderma Photoderm Sensitive - adequado a rosto e corpo, rácio UVB/UVA de quase 1 (alta protecção UVB e UVA) [comprar]

 

melhor preparador solar bronzeado capsulas.PNG

Preparadores solares

Innéov Sensibilidade solar - para quem habitualmente desenvolve alergia ao sol [comprar]

Heliocare Cápsulas - promotor do bronzeado com antioxidantes [comprar]

Lierac Sunissime Cápsulas - promotor do bronzeado, acção anti-envelhecimento [comprar]

Bioderma Photoderm Bronz Oral - promotor do bronzeado com antioxidantes [comprar]

Esthederm Bronz Impulse - para quem habitualmente desenvolve alergia e promotor de bronzeado, aplicação tópica

 

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