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The Skin Game

Blogue português escrito por uma profissional de farmácia e dedicado à dermocosmética.

Limpeza de rosto - notas e recomendações

Têm-me pedido muitas recomendações de produtos de limpeza, pelo que decidi que se calhar estava na altura de fazer um post dedicado à limpeza de pele. Existem milhentos produtos de limpeza no mercado e essencialmente a única ciência é mesmo encontrar o certo para nós e garantir que o usamos religiosamente.

 

Qual o tipo de produto de limpeza a escolher

Muito honestamente? Aquele que resultar em utilização diária e que não deixe a pele "a chiar de tão limpa". Mais caro não significa necessariamente melhor e muitas vezes o mais caro não traz benefícios proporcionais ao aumento de preço, mas também não convém apostar no mais barato do mercado só porque sim. Convém encontrar uma boa relação qualidade-preço e um produto que seja agradável e fácil de utilizar. Qualquer método resulta em qualquer tipo de pele, basta encontrar o produto certo.

 

Água micelar - melhor invenção de sempre ou demo em forma de frasco?

Nenhum dos dois.

A água micelar deve ser reservada para alturas específicas em que o acesso à água seja limitado, pois deve ser removida do rosto, ao contrário do que 99% das marcas dizem. A única forma de me fazerem mudar de opinião em relação a isto é mostrarem-me estudos que provam que não ficam vestígios de água micelar e sujidade no rosto após a limpeza, e que a água micelar que fica no rosto não interfere com os restantes cuidados de rosto, coisa que nenhuma pessoa até hoje conseguiu (e acreditem, eu procurei estudos sobre isto). Isto porquê? Porque as micelas realmente abrem e captam as impurezas, mas a menos que haja enxaguamento, elas vão ficar no rosto. Isso significa não só que vamos ter restos de micelas e sujidade no rosto, que pode induzir algum grau de sensibilização, mas também que as micelas vão captar moléculas dos produtos que vamos colocar em cima - as micelas não são inteligentes, por isso captam tudo o que estiver por perto.

Não vale a pena demonizar a água micelar, ela é realmente uma boa opção como limpeza em situações específicas, mas vamos guardá-la para essas situações e garantir que enxaguamos o rosto depois disso.

 

Quais os melhores produtos?

Isto é sempre relativo, mas escolhi dois de cada categoria para vos dar algumas indicações de produtos de que gosto.

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Bálsamo: The Body Shop Camomile Butter para uma opção mais acessível ou Clinique Take the Day Off Balm para uma opção mais luxuosa [comprar]

Gel de limpeza: SVR Physiopure Gelée Moussante ou Bioderma Sensibio Gel [comprar]. Ambos são suaves, têm preços em conta e podem ser usados em qualquer tipo de pele.

Leite desmaquilhante: Cerave Hydrating Facial Cleanser [comprar] para uma opção mais acessível ou La Roche-Posay Toleriane Dermo-Cleanser [comprar] para as peles mais sensíveis. Convém enxaguar ambos após a limpeza, nem que seja com um algodão embebido em água.

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Desmaquilhante de olhos: La Roche-Posay Respectissime [comprar] que me foi aconselhado por uma série de leitoras e Lancôme Bi-Facil para uma opção mais luxuosa.

Água micelar: Bioderma Hydrabio H2O [comprar] como recomendação base ou Garnier Micellar Cleansing Water para uma opção mais em conta.

Óleo desmaquilhante: Nuxe Huile Micellaire [comprar] ou Clinique Take the Day Off Oil, ambas um pouco caras mas em termos de óleos acho difícil acertar em fórmulas mais acessíveis. 

Primeiros cuidados de rosto - adolescentes

Cada vez mais é recorrente ter pais que me vêm pedir ajuda no que diz respeito a cuidados de rosto para os seus filhos adolescentes ou que vão entrar na adolescência. Portanto decidi agrupar aqui um pouco daquilo que costume recomendar aos pais. A primeira coisa a ter em conta é que a grande maioria dos adolescentes vai lutar contra a ideia de usar produtos de cuidado de rosto. Se os vossos não se recusam, parabéns, têm 90% da luta ganha logo aí. De qualquer forma, a menos que eles estejam mesmo dispostos e com vontade de usar tudo e mais alguma coisa porque até gostam, o ideal é tentar restringir ao máximo o número de produtos e tentar fazer com que sejam fáceis de usar. Se querem que seja honesta, lembro-me perfeitamente da minha mãe tentar incutir-me a utilização de produtos e eu recusar-me porque usar um disco de algodão era coisa de velha e eu detestava aquilo - e eu tinha a pior pele à face da terra na adolescência, com borbulhas constantes, pele super sensível e completamente desidratada.

No geral, optei por algumas marcas (algumas bem conhecidas, outras menos) que têm uma óptima relação preço/qualidade e boas fórmulas.

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Portanto vamos ao primeiro passo - a limpeza. Qualquer que seja o tipo de pele, o meu conselho é sempre que optem por um gel de limpeza, já que eles podem usar no banho e é menos uma coisa que têm de fazer como rotina. Ordenei os produtos de limpeza de pele seca para pele acneica, para ser um bocadinho mais fácil orientarem-se.

YOUTH LAB. Daily Cleanser Pele normal a seca - para os que têm pele seca e mesmo assim acham uma chatice ter de a limpar

Bioderma Sensibio Gel - para qualquer tipo de pele, em particular as sensíveis [comprar]

SVR Topialyse Gel Lavant - para qualquer tipo de pele, em particular a extremamente reactiva [comprar]

SVR Physiopure Gelee Moussante - para qualquer tipo de pele, é um gel de limpeza básico mas eficaz

Jowaé Gel Nettoyant Purifiant - para peles mistas a oleosas, vegan [comprar]

Bioderma Sebium Gel - para peles mistas a oleosas, mas também com tendência acneica [comprar]

 

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Segundo passo: hidratante. Mais uma vez organizei da textura mais rica para a pele acneica, de forma a que se orientem melhor nos produtos que sugiro.

YOUTH LAB. Deep Moisture Cream - para peles secas, mas que detestam a sensação de produto na pele

SVR Hydraliane Legere - um fluido simples para garantir que a pele se mantém hidratada (também existe na versão rica para peles mais secas)

Bioderma Sensibio Light - para peles sensíveis que toleram mal os produtos (também existe na versão rica para peles mais secas) [comprar]

Jowaé Creme Legere Hydratante - um hidratante fluido, vegan, para peles que necessitam de hidratação [comprar]

Jowaé Fluide Matifiant Equilibrant - para peles mistas ou oleosas que necessitam de controlo de oleosidade, vegan [comprar]

La Roche-Posay Effaclar Mat - para peles que necessitam de controlar a oleosidade e sejam tendencialmente reactivas [comprar]

Bioderma Sebium Global - para peles com imperfeições que necessitam de um cuidado mais completo [comprar]

Avene Triacneal Expert - para peles acneicas que necessitam de uma ajuda extra [comprar]

 

Convém reforçar que nesta altura é óptima ideia incutir a utilização de um protector solar (o ISDIN Fusion Water é um dos meus favoritos por não arder nos olhos, não interessa o tipo de pele).

Melhores produtos anti-manchas para cada caso

As manchas pigmentares têm diversas origens, mas os factores que habitualmente mais as agravam são a exposição solar, hormonas e factores genéticos. Infelizmente para quem sofre de melasma, a versão mais complicada das habituais manchas pigmentares, a tendência é que a mancha apareça de forma recorrente mesmo que haja a possibilidade de a despigmentar nalguma fase da vida - isto porque os melanócitos, as células que produzem melanina, têm tendência a produzir constantemente excesso de pigmento.

De forma geral e para perceberem o que explico mais à frente, há que considerar que os melanócitos estão na camada mais interna da epiderme e pigmentam as células mais próximas. Isto significa que as células vão "subindo" na epiderme ao longo do ciclo de renovação da pele (que dura pelo menos 28 dias) até que aparecem perto da superfície. Como as células estão pigmentadas, a mancha surge quando as primeiras células pigmentadas surgem perto da superfície. Isto para explicar que geralmente os cuidados anti-manchas necessitam de pelo menos três meses para dar resultados claramente visíveis, embora se possam notar resultados ao fim de um mês.

Por norma a minha resposta normal a um pedido de um cuidado anti-manchas é o Azelac RU da Sesderma, sem sequer pestanejar. Porém, existem várias condicionantes no que diz respeito a tratamentos de manchas, nomeadamente o facto das grávidas não poderem usar a maioria dos despigmentantes, as peles negras por vezes darem-se mal com os tratamentos anti-manchas e o facto da maioria dos despigmentantes não poder ser feito durante o verão sob risco de piorar a situação. Portanto-,deixo-vos algumas sugestões de produtos que podem usar. As recomendações são, na sua maioria, séruns e protectores solares, por serem os dois produtos absolutamente obrigatórios numa rotina anti-manchas, mas podem acrescentar outros da mesma gama ou cruzar gamas para obter melhores resultados.

 

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Grávidas - Caudalie Vinoperfect Serum (pode ser usado no verão por qualquer pessoa) [comprar]

Manchas complicadas - Sesderma Azelac RU Serum [comprar]

Peles negras - Martiderm Pigment Zero DSP Serum (pode ser usado no verão por qualquer pessoa) [comprar]

Manchas localizadas - Esthederm Esthe-White Concentré Anti-Taches [comprar]

Peles com rosácea - Sesderma Hidraderm TRX (cruzar com outros tratamentos noutras peles)

Para quem tem necessidade de usar protector com cor - Isdin Active Unify Color (é despigmentante)

Para quem não tem necessidade de protector com cor - Esthederm Photo Reverse (é despigmentante) [comprar]

Complemento a todas as linhas - Caudalie Vinoperfect Essence [comprar]

Para quem tem manchas mas quer bronzear - Esthederm Photo Regul [comprar]

Pele sensível - SkinCeuticals Advanced Pigment Corrector [comprar]

Opção mais em conta - Eucerin Even Brighter Concentrate [comprar]

Anti-Envelhecimento para 35+

Não imaginam a quantidade de pessoas com 35 anos que me enviam mensagens a pedir ajuda em cuidados de rosto. Parece haver ali uma conjugação entre uma pessoa aperceber-se que está mais perto dos 40 do que dos 30, com mães de crianças pequenas que se apercebem que deixaram de ter tempo para si próprias com os próprios sinais de envelhecimento a aparecer claramente. Por norma, é sempre um destes factores ou uma combinação deles que me apontam como culpados do contacto. Entretanto apercebi-me que, apesar de ter post para primeiros sinais de envelhecimento e para peles maduras, aquele intermédio ali em que os sinais de envelhecimento ainda não estão imensamente marcados, mas já estão claramente lá ainda estava em falta no blogue. Usei os 35+ como referência, apenas pela piada de receber imensas mensagens de pessoas de 35 anos, mas podem adaptar estes conselhos a qualquer que seja a vossa idade.

 

Aquilo que se queixam muitas vezes é uma variação de "olhei-me ao espelho e não gostei do que vi, não sei quando é que isto aconteceu". A primeira coisa a ter em conta é que vamos todos envelhecer, mas podemos ter uma atitude pró bom envelhecimento, ou seja, podemos envelhecer mantendo uma pele cuidada e com bom aspecto, mesmo que as rugas e a falta de firmeza acabem por ser uma obrigatoriedade.

 

Uma coisa que aconselho sempre é um bom sérum hidratante, de preferência com ácido hialurónico de alto e baixo peso molecular para garantir que não só existe hidratação, mas também uma acção de preenchimento das rugas. Para a luminosidade, que é algo de que muita gente se queixa nesta fase, nada melhor do que uma boa exfoliação e um sérum com vitamina C. Quanto aos anti-envelhecimento, nesta fase já gosto de apostar não só em fórmulas de prevenção, mas também de correcção.

 

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Algumas recomendações de produtos:

  • Sesderma C-Vit serum - com Vitamina C para dar boost de luminosidade [comprar]
  • Esthederm Intensive Hyaluronic Serum - com 3 pesos de ácido hialurónico para hidratar e fazer preenchimento de rugas [comprar]
  • Sesderma Factor G serum - com péptidos e factores de crescimento, para acção anti-envelhecimento [comprar]
  • SkinCeuticals Serum 10 - com vitamina C e ácido ferúlico, para dar um boost de luminosidade e acção anti-envelhecimento [comprar]
  • Lierac Supra Radiance mask - para uma exfoliação eficaz que potencia outros cuidados [comprar]
  • Sesderma Resveraderm (disponível em creme ou gel-creme) - para uma acção anti-oxidante e anti-envelhecimento [comprar]
  • Nuxe Nuxellence Detox - para uma acção anti-envelhecimento de noite [comprar]
  • Martiderm Platinum Krono-Age serum - acção anti-envelhecimento e de correcção [comprar]
  • Esthederm Active Repair cream - para uma acção de correcção de rugas [comprar]