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The Skin Game

Blogue português escrito por uma profissional de farmácia e dedicado à dermocosmética.

Mala de maternidade - mãe e bebé

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Eu prometo que este blogue não vai ficar inteiramente dedicado a questões de maternidade, mas dêem-me a folga de que efectivamente estou grávida e portanto há coisas agora a acontecer relacionadas com bebés. E como posts destes foram o que mais li em relação a bebés pela net fora, achei que valia a pena trazer-vos a minha versão da coisa.

 

A primeira coisa a ter em conta é que vos vão fornecer uma lista de coisas que devem levar, considerando sempre que irão ter duas malas: uma para vocês (nós óptámos por pôr lá também as coisas do Nelson, porque ele vai ficar connosco) e uma para o bebé. Esta lista vai variar consoante cada hospital, portanto aconselho-vos que a sigam. Tudo o que eu escrever aqui vai ser baseado na lista que o meu hospital me forneceu e nas coisas extra que decidi acrescentar por vontade própria. No nosso caso optámos por usar um trolley de viagem normal para as coisas dos adultos e a mala de maternidade da Bioderma para as coisas da bebé.

 

Mala da mãe

  • 3 camisas de noite ou pijamas - por conselho da enfermeira do curso de preparação para o parto, optei por camisas de dormir com abertura à frente. Por duas razões principais: não sei se vou ter uma cesariana e não quero costuras das calças a fazer força em cima de uma hipotética cicatriz, e porque as enfermeiras precisam de avaliar frequentemente como as coisas estão a evoluir no pós parto e precisam de um "acesso rápido".
  • discos de amamentação - substituídos a conselho das enfermeiras por conchas de arejamento, porque estas últimas permitem uma cicatrização ao ar e evitam a maceração da pele (e todo o problema que é ter pele a cicatrizar de encontro a um tecido que depois removemos - leva-se sempre mais do que se devia).
  • produtos de higiene - escova e pasta de dentes, gel de banho, champô. Coloquei-os numa bolsa impermeável para poder levar para o chuveiro.
  • chinelos de quarto e de duche.
  • cuecas descartáveis e pensos higiénicos - mais uma vez, a conselho da enfermeira, optei por trocar as cuecas descartáveis por umas lindas e sexy fraldas absolutamente gigantes. Nada como uma gravidez para uma pessoa perder todo o amor às coisas bonitas e só querer aquilo que garante que não vão acontecer tragédias nocturnas. E sim, vai com pensos higiénicos massivos em cima, que só fralda não chega.
  • soutiens de amamentação e creme para mamilos - aqui confesso que ainda não decidi investir dinheiro. Quero esperar pela subida do leite para ver o que acontece e só depois é que vou pensar nisso. Entretanto tive a sorte de me darem 3 ou 4 soutiens de amamentação que neste momento me servem e é isso que vou levar, e igual com o creme (tenho ali um resto de Purelan, mas acho que depois disso penso na lanolina da Lansinoh).
  • acréscimo: produtos cosméticos - uma coisa que me aconselharam imenso são bálsamos de lábios e sprays hidratantes no caso de parto vaginal. Portanto optei por colocar o Nutraisdin Balm, o Sesderma C-Vit Mist e a água termal da Uriage no meu saco. Tudo pequeno e prático, fácil de usar e de transportar. Além disso, coloquei também o Sesderma Hydraderm Hyal creme e o Sesderma Sensyses desmaquilhante, para garantir que tinha um bom hidratante e um produto de limpeza prático.
  • acréscimo: maquilhagem - sim, eu estou a sentir umas dezenas de pares de olhos a revirar aqui e agora, deixem lá que já levei com eles ao vivo. Não faço ideia se vou usar isto ou não, mas considerando que não sei quão exausta vou estar e não quero ser daquelas pessoas que acabam a odiar as fotos do pós-parto porque não se reconhecem nelas, levo maquilhagem comigo. Nunca irei perceber qual é o problema de uma pessoa querer gostar de se ver naquelas que vão ser fotos vistas e revistas ao longo de décadas. No meu caso levo corrector de olheiras, eyeliner e máscara de pestanas, só para garantir que se sentir que preciso de uma ajuda extra, tenho-a. "Ai que vais estar é focada na tua bebé e não queres saber disso para nada" - não sabem se vai ser assim e eu também não. E como sou uma pessoa prevenida, levo as coisas e ninguém tem nada a ver com o assunto. Nota-se um certo ressabiamento? Haviam de me ver a falar disto ao vivo, nota-se muito mais.
  • acréscimo - roupão fino, porque não me apetece ter de receber visitas em preparos de apenas ter uma camisa de noite.
  • faixa pós parto.

 

Mala da bebé

  • 4 conjuntos interiores+exteriores - tudo calças com pés e bodies, os exteriores com pés também e o mais fácil de abrir possível. Optei por separar as mudas de roupa usando sacos de 3L com fecho, com tudo escrito.
  • Manta - colocámos na manta a primeira muda de roupa, juntamente com uma fralda, um casaco e um gorro, para no dia do parto só termos de pegar no conjunto e levar para a sala de partos.
  • Interiores extra - porque acidentes acontecem e escusa-se de desfazer os conjuntos para ir buscar uma peça ao saco.
  • Cosméticos - a conselho das enfermeiras, vamos levar os produtos de pele que contamos usar na bebé. Assim, se houver alguma alergia, estamos no melhor sítio possível para despistar problemas. No nosso caso optámos pela linha da ABCDerm da Bioderma porque o hidratante é formulado para prevenção de atopia. Iremos apenas usar gel de banho e loção hidratante no início, por isso são os dois produtos que vamos levar. Além disso, vamos levar o Avène Cicalfate como creme de muda de fralda, mas provavelmente não o iremos usar a não ser hipoteticamente uma vez por dia, mas logo veremos como corre.
  • Fraldas - optámos por comprar apenas três pacotes tamanho 1, e comprámos de duas marcas diferentes para tentar testar a pele da bebé (Dodot Sensitive e Pingo Doce). Eu em pequena tinha imensos problemas de pele e de alergias e não quisemos arriscar comprar grandes quantidades que depois podiam não ser utilizadas se ela sair à mãe (é a cara chapada do pai pelo que já vimos nas ecografias, mas aposto que vai conseguir ir buscar as minhas partes más).
  • 3 fraldas de pano.
  • Toalhitas - optámos pelas WaterWipes, mas só tencionamos usar fora de casa (ou em dias em que já temos os olhos tortos de sono e não conseguimos lidar com coisas complexas). Em casa iremos usar compressas de tecido não tecido e água.
  • Kit de higiene - optámos pelo da Avent, bem como o resto dos acessórios de puericultura.

Protecção solar para bebés e crianças

Muito honestamente perdi a conta à quantidade de pessoas que me pediram este post (incluindo uma amiga via WhatsApp *acena à T*). Portanto embora com uma semana de atraso em relação àquilo que eu gostaria, aqui ficam as minhas sugestões de protecção solar para bebés e crianças. Decidi dividir pelas preocupações que mais frequentemente vejo nos pais (recém nascidos, pele atópica, pele molhada, crianças que fazem cair o carmo e a trindade sempre que precisam de pôr protector...), mas se tiverem mais alguma pergunta, força.

Começo por dizer que há pediatras que só recomendam a utilização de protectores solares a partir dos 6 meses e há outros que não impõem uma idade limite - o meu conselho aqui é seguirem as indicações do pediatra das crianças. Como na verdade o bebé não deve ser exposto a radiação directa nunca, percebe-se que existam os que defendem que não há qualquer vantagem na utilização do protector; por outro lado estamos num país de muito sol e as fórmulas minerais são inócuas, portanto também se percebem as opiniões de que mais vale prevenir porque é fácil o bebé ficar acidentalmente exposto à radiação por mais cuidados que se tenham. Como o pediatra é a pessoa que acompanha as vossas crianças. prefiro sempre indicar que sigam as suas recomendações.

Por norma a recomendação é que desde o nascimento até aos 2 anos seja utilizado um protector solar mineral e que a partir daí se utilizem fórmulas específicas para crianças. Há por aí mais protectores solares eficazes para criança? Claro que sim, não tenho dúvidas, mas estes são aqueles com os quais tenho experiência e nos quais confio - de qualquer forma, já sabem que as caixas de comentários são vossas e podem deixar cá as vossas sugestões e experiências.

 

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Recém-nascido (e até aos 2 anos)

  • Bioderma Photoderm Mineral SPF50+ - em spray e sem traço branco [comprar]
  • Bioderma ABCDerm Solar SPF50+ (este ano não estará disponível por um problema de produção, mas no próximo ano já deverá regressar, por isso fica aqui a recomendação na mesma) [comprar]
  • ISDIN Fusion Fluid Mineral Baby SPF50+ - nova apresentação do protector mineral da ISDIN, a fórmula é precisamente a mesma que a anterior mas parece que os pais ficam mais descansados por dizer bebé na embalagem - ainda assim se só encontrarem a outra versão que não diz podem perfeitamente comprar e usar porque lá está, a fórmula é precisamente a mesma

 

Protectores especiais

  • Bioderma Photoderm Kid SPF50+ - textura em leite e com cor azul ténue que desaparece quando absorvido e serve como marcador das zonas onde já foi aplicado (se prometer aos vossos filhos que ficam azuis ao pôr o protector é o suficiente para os convencer a deixar que apliquem... já soube de um caso em que a mãe estava desesperada porque o filho só queria o protector azul e era o único com que não fazia birra) [comprar]
  • Bioderma Photoderm Kid Chantilly SPF50+ - textura em espuma espessa semelhante a chantilly. Mais uma vez, o que resultar para que os miúdos não façam birra ganha pontos na minha opinião [comprar]
  • ISDIN Fusion Water Pediatrics SPF50+ - com fórmula especial que não arde nos olhos, para crianças que transpiram muito ou andam muito na água

 

Protectores para mais de 2 anos

  • Bioderma Photoderm Kid SPF50+ - com spray [comprar]
  • ISDIN Fotoprotector Pediatrics SPF50+ - em spray multidireccional (pode ser usado ao contrário que não pára de funcionar)
  • La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics - com spray [comprar]
  • Uriage Bariésun SPF50+ - com spray [comprar]

 

Protectores para aplicar em pele molhada

  • La Roche-Posay Anthelios Wet Skin Lotion SPF50+ - em loção
  • ISDIN Fotoprotector Transparent Spray Wet Skin SPF50+ - em spray

 

Protectores para pele atópica

  • Sesderma Repaskids SPF50+ - gel creme
  • ISDIN Fotoprotector Pediatrics Gel Cream - gel creme

Problemas de pele do bebé - produtos a escolher

As peles dos bebés e os pânicos induzidos em pais (especialmente de primeira viagem) é uma coisa que me tem acompanhado nos últimos anos. Trago-vos sugestões de cremes que podem usar no tratamento de dermatite da fralda, crosta láctea, dermatite peri-oral, dermatite atópica e maceração da pele. Claro que acontecem várias situações complicadas e é para isso que os médicos existem, mas há muitas situações que são facilmente controláveis com cosméticos. Um dia prometo-vos que faço um post para cada uma das situações, mas por enquanto fiquem com aquilo que recomendo diariamente às pessoas que me pedem ajuda nesta matéria (amigos, leitores ou clientes do trabalho).

 

bebes fralda dentes pele atopica dermatite crosta

 

Dermatite da fralda

  • Isdin Nutraisdin Zn40 [comprar]
  • Isdin Nutraisdin AF (para dermatite da fralda complicada - usar apenas 7 dias) [comprar]
  • Bioderma ABCDerm Change Intensif 
  • Lutsine Eryplast Pasta d'água [comprar]

 

Crosta láctea (escamas amareladas no couro cabeludo)

  • Uriage Bebé Creme Crosta Láctea [comprar]
  • Bioderma ABCDerm Baby Squam [comprar]
  • Ducray Kélual Crosta Láctea [comprar]

 

Dermatite peri-oral (vermelhidão à volta da boca, muitas vezes correspondente à zona da chucha)

  • Isdin Peri-Oral
  • Bioderma ABCDerm Peri Oral [comprar]

 

Pele atópica (pele do corpo muito seca, rosto com vermelhidão e pequenos altos)

  • Isdin Nutratopic Pro-AMP rosto [comprar]
  • Bioderma Atoderm Intensive Creme [comprar]
  • A-Derma Exomega Creme [comprar]

 

Pele macerada (zonas constantemente húmidas - pregas de pele, zona da fralda)

  • Bioderma Cicabio Loção [comprar]
  • Avène Cicalfate Loção Secante [comprar]

Recém nascido - produtos a comprar

Sempre que estava na farmácia e alguém me dizia "preciso que me ajude a comprar tudo para o bebé", eu tinha uma lista mental mais ou menos preparada. Vão perceber que sou extremamente parcial no que diz respeito a marcas para bebés, pois as duas que mais aconselho são sem dúvida nenhuma a Bioderma e a Isdin, sendo que aconselho a primeira principalmente para rotina e a segunda para situações de SOS. Sei que há fãs acérrimos da Uriage e talvez seja apenas uma questão de nunca ter tido formação específica da marca, mas embora não tenha nada contra ela, não tenho tendência a aconselhá-la. Queria só referir que vêm aí mais posts sobre situações de SOS, mas que este post é dedicado a quem ainda não tem o seu bebé consigo e quer começar a preparar as coisas para o receber.

 

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Mala - sempre que é necessário recomendar uma mala de maternidade, corro imediatamente para esta. Não só porque a própria mala é gira, grande, prática e neutra (obrigada Bioderma por não fazerem tudo azul e cor de rosa), mas também porque tem logo uma selecção de cinco produtos essenciais: água de limpeza, gel de banho, creme hidratante, creme da muda da fralda e cold cream para o rosto. Tudo isto por cerca de 35€ e com tamanhos normais em vez de tamanhos de viagem. Sei que há imensos produtos com tamanhos XL que são extremamente práticos porque têm uma óptima relação qualidade/preço e vêm com doseador, mas a verdade é que não acho que valha a pena investir nesses tamanhos grandes antes de perceber se o bebé vai dar-se bem com eles. Depois de avaliar a situação claro que os tamanhos XL recomendam-se bastante, mas antes disso opto sempre pelos tamanhos normais. [comprar]

Toalhitas - digo já à partida que não sou fã de toalhitas, mas percebo a comodidade. Como não tenho filhos, tenho a perfeita noção de que dizer que um linimento ou uma água de limpeza aliada a compressas tecido não tecido são muito melhores é muito fácil, mas que na realidade por vezes o melhor é aquilo que mantém a nossa sanidade mental. Portanto deixo-vos aqui uma alternativa às habituais toalhitas, as WaterWipes, que são constituídas principalmente por água (99%). [comprar]

Alternativa ao hidratante - a Bioderma é a única a ter um creme que, não sendo para peles atópicas, tem como objectivo minimizar a ocorrência de atopia no bebé. Recomendo o Atoderm Preventive a todos os pais que têm um filho que já apresentou atopia ou que tem historial pessoal de atopia, rinite alérgica ou asma, já que os bebés cujos pais apresentam estas patologias têm uma probabilidade aumentada de desenvolver atopia.

Protector solar - Bioderma ABCDerm Solaire tem filtros 100% minerais, é o recomendado para crianças até aos 2 anos de idade. A grande vantagem deste produto em específico é que os filtros minerais estão micronizados, o que significa que não é difícil de espalhar e não mancha a roupa - coisa que geralmente é o pesadelo de qualquer pai.

Creme de muda para assaduras - apesar de ser ideal utilizar o creme normal na muda da fralda, já se sabe que vai haver sempre algumas ocasiões em que o bebé vai ter assaduras, por isso convém comprar um creme adequado a essas alturas. Tal como referi em cima, para as situações de SOS sou muito fã da Isdin, e o Zn40 é um clássico dos cuidados para bebé. Atenção, assim que o rabinho do bebé recuperar deve-se regressar sempre ao creme normal da muda (por exemplo o que está incluído na mala), reservando estes para as situações de SOS.

Creme para os mamilos - eu sei que isto não é para bebé, mas não me lembro de alguma vez ter ajudado uma futura mãe a fazer o cesto de produtos sem ter incluído este, a menos que não houvesse intenção de amamentar. Como geralmente os pais optam por comprar os produtos de higiene bastante perto do parto, é normal as mães aproveitarem para comprar o creme para os mamilos. A verdade é que o ideal é começar a colocá-lo por volta dos 7-8 meses, para ajudar a reforçar a pele naquela zona. O Purelan da Medela, por ser 100% lanolina, não tem de ser removido aquando da mamada, ajudando assim a proteger a pele. Caso necessitem de analgesia, existem cremes com essa função, mas que têm de ser retirados antes da mamada. [comprar]

Champô - este ficou para último porque é completamente opcional, já que o gel de manho é adequado à higiene do corpo e cabelo. Contudo, caso queiram um champô, recomendo-vos este, da nova linha BabySes da Sesderma, que não só tem um cheirinho óptimo, como também tem um preço muito agradável para a carteira.