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The Skin Game

Blogue português escrito por uma profissional de farmácia e dedicado à dermocosmética.

Envelhecimento e manchas em pele negra

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Debati-me muito com escrever já este post ou não. Se por um lado quero muito colmatar uma falha crassa nos posts deste blogue, por outro lado não quero dar a ideia de que estou a capitalizar o momentum. Assim sendo, ao contrário do resto dos posts no blogue, este post não tem qualquer link de afiliado. Esta foi a solução que arranjei para não parecer que estou simplesmente a usar um movimento social e civil tão relevante para ganhar uns euros extra. Aquilo que estou a fazer é reconhecer que este post já devia existir aqui há muito tempo. Desculpem a demora.

Características do envelhecimento da pele negra

No que toca ao envelhecimento, a pele negra tem algumas características próprias:

  • os melanossomas encontram-se dispersos pela pele, não agregados e contêm uma grande quantidade de melanina - isto faz com que a pele seja mais propensa a discromias (hipo ou hiperpigmentação);
  • o extracto córneo tende a ser mais denso, com mais fibroblastos activos e com muitas fibras de colagénio agregadas e paralelas entre si - há pouca propensão a perda de firmeza precoce por conseguir manter a coesão estrutural;
  • devido à elevada melanização da pele, esta tende a não sofrer muito dano induzido pela radiação UV - pouca tendência para rugas e rídulas;
  • grande tendência para formação de cicatrizes hipertróficas e quelóides;
  • pouca tendência para ptose da pálpebra (descaimento da pálpebra superior) devido a uma maior densidade do tecido, mas grande tendência para sombreamento da zona infraorbicular (tendência para parecer que tem olheiras fundas e escuras);
  • os sinais de envelhecimento também se podem manifestar como rugas nasolabiais e perda de firmeza na zona da mandíbula (tendência para rugas na lateral da boca e "papada");
  • a perda de volume deve-se muitas vezes a perda de camada muscular inferior e não necessariamente a alterações a nível da derme.

Em resumo, a pele negra tende a exibir como principal sinal precoce de envelhecimento as manchas pigmentares, e mais tarde perda de firmeza na zona da mandíbula e rugas nasolabiais, acompanhadas por vezes de escurecimento da zona da olheira. 

 

Cuidados a ter com a pele negra

Devido às suas características particulares, há alguns aspectos a ter em conta quando se escolhem produtos para pele negra:

  • apesar de não haver maior ou menor propensão a oleosidade ou secura, ambos os extremos são muito notórios na pele negra, pelo que é necessário controlar a oleosidade em pele oleosa e garantir o aporte nutricional em pele seca;
  • a pele negra tem tendência a ter poucas ceramidas e a ter uma grande perda transepidérmica de água, por isso o ideal é garantir aporte de hidratação e ceramidas;
  • o chamado "white cast" de solares é extremamente notório em pele negra, dando um aspecto acinzentado à pele, pelo que o ideal é escolher protectores sem este efeito - geralmente é conferido por protectores minerais não micronizados ou pelo Tinosorb M;
  • dada a grande tendência para discromias, o ideal é evitar a todo o custo tratamentos agressivos para a pele que possam causar inflamação, ou há grande risco de depois ter de combater hiperpigmentação pós inflamatória - alguns dermatologistas desaconselham de todo retinóides em pele negra, outros são apologistas de apenas ensinar a pessoa a usá-los bem e nunca mais de 2-3 vezes por semana se a pele tiver tendência a irritação.

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Produtos para pele negra

Apesar de os cuidados de pele nao serem tendencialmente tão discriminatórios como a maquilhagem, pelas características mencionadas acima pode haver alguns produtos que funcionem melhor do que outros.

Hiperpigmentações:

  • Paula's Choice 10% Azelaic Acid Booster
  • SkinCeuticals Correct Discoloration Defense
  • Eucerin Anti-Pigment Dual Serum
  • Sesderma Azelac RU Liposomal Depigmenting Serum
  • Martiderm Pigment Zero DSP-Brightening Serum
  • The Ordinary Ascorbyl Glucoside Solution 12%

Anti-envelhecimento:

  • SkinCeuticals C E Ferulic
  • La Roche-Posay Pure Vitamin C10 Serum
  • Neutrogena Cellular Boost De-Wrinkle Concentrate
  • Paula’s Choice 1% Retinol Booster
  • The Ordinary Granactive Retinoid 2% in Squalane

Solares:

  • Heliocare 360 D Plus Capsules
  • SVR Sun Secure Blur Optical Mousse Cream SPF50
  • SkinCeuticals Protect Sheer Mineral UV Defense SPF50
  • Paula's Choice CLEAR Ultra-Light Daily Fluid SPF 30+
  • Glossier Invisible Shield SPF 35
  • Eucerin Sun Oil Control Gel-Cream

Review: Nuxe Prodigieuse Boost Night Recovery Oil Balm

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Tipo de produto: creme hidratante

Função: prevenir primeiras rugas, hidratar

Ingredientes principais: esqualano, extracto de calêndula, óleo de macadâmia, glicerina

Quando usar: à noite, como último passo da rotina

Textura: bálsamo

Aroma: floral (jasmim, flor de laranjeira, magnólia, madeiras brancas, líchia)

Embalagem: boião

Quantidade: 50ml

Preço: 40€

Onde comprar: farmácias, Skin

Vou começar por dizer que é muito raro eu gostar de cremes de textura espessa, mas a verdade é que não me lembro de nenhum que tivesse adorado antes deste (mas a minha memória por vezes é de peixinho dourado, portanto não confio). Quem tem pele oleosa como eu, está habituado a recuar perante todo e qualquer boião que aparente ter uma textura mais espessa do que um gel-creme. Contudo, e queimem-me na estaca pelo que vou dizer, este creme cheirava tão bem que decidi usá-lo (não sou de ferro, está bem?). E olhem, ainda bem que o usei, porque passou a fazer parte da minha rotina.

 

A Nuxe Prodigieuse Boost é a gama de primeiras rugas da Nuxe. A marca falar-vos-á dos extractos de flores XPTO, mas a verdade é que olhando para a lista de ingredientes saltam logo dois ingredientes à vista: glicerina e esqualano, bem no topo da lista. Estes dois ingredientes são dos melhores hidratantes para a pele e, não justificando o preço do creme, sinceramente para mim são os ingredientes que fazem esta fórmula ser tão boa. Sejamos honestos, a Nuxe é uma marca relativamente cara e conseguem equivalentes em termos de fórmula noutras marcas. Contudo, e isto para mim é uma coisa que faz muita diferença, quem liga à experiência sensorial de aplicação dos produtos vai adorar a marca e achar que compensa cada cêntimo. E às vezes gostar da experiência é meio caminho andado para efectivamente ter uma rotina.

 

O produto tem uma textura em bálsamo, mas que se funde rapidamente em contacto com a pele, sem deixar resíduo gorduroso. No meu caso, uso-o nas zonas mais secas da minha pele (a zona das bochechas, principalmente), mas há que ter em conta que facilmente crio borbulhas nessa zona se o creme for o errado, coisa que nunca aconteceu com esta fórmula. Para mim isto é a grande vantagem deste hidratante, a fórmula é extremamente nutritiva, mas acho-a muito pouco comedogénica, coisa que não considero que seja muito fácil de encontrar pela experiência que tenho com este tipo de bálsamos.

 

No geral, este é para mim um dos meus hidratantes nutritivos favoritos, não só pela experiência de aplicação, mas efectivamente pela fórmula e pelo facto de ser nutritiva e compatível com peles mais oleosas. É o meu creme de noite para aqueles dias em que preciso de um extra de nutrição e em que preciso da experiência sensorial.

 

*produto recebido numa formação da marca

* este post contém links de programa de afiliados

Anti-Envelhecimento para 35+

Não imaginam a quantidade de pessoas com 35 anos que me enviam mensagens a pedir ajuda em cuidados de rosto. Parece haver ali uma conjugação entre uma pessoa aperceber-se que está mais perto dos 40 do que dos 30, com mães de crianças pequenas que se apercebem que deixaram de ter tempo para si próprias com os próprios sinais de envelhecimento a aparecer claramente. Por norma, é sempre um destes factores ou uma combinação deles que me apontam como culpados do contacto. Entretanto apercebi-me que, apesar de ter post para primeiros sinais de envelhecimento e para peles maduras, aquele intermédio ali em que os sinais de envelhecimento ainda não estão imensamente marcados, mas já estão claramente lá ainda estava em falta no blogue. Usei os 35+ como referência, apenas pela piada de receber imensas mensagens de pessoas de 35 anos, mas podem adaptar estes conselhos a qualquer que seja a vossa idade.

 

Aquilo que se queixam muitas vezes é uma variação de "olhei-me ao espelho e não gostei do que vi, não sei quando é que isto aconteceu". A primeira coisa a ter em conta é que vamos todos envelhecer, mas podemos ter uma atitude pró bom envelhecimento, ou seja, podemos envelhecer mantendo uma pele cuidada e com bom aspecto, mesmo que as rugas e a falta de firmeza acabem por ser uma obrigatoriedade.

 

Uma coisa que aconselho sempre é um bom sérum hidratante, de preferência com ácido hialurónico de alto e baixo peso molecular para garantir que não só existe hidratação, mas também uma acção de preenchimento das rugas. Para a luminosidade, que é algo de que muita gente se queixa nesta fase, nada melhor do que uma boa exfoliação e um sérum com vitamina C. Quanto aos anti-envelhecimento, nesta fase já gosto de apostar não só em fórmulas de prevenção, mas também de correcção.

 

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Algumas recomendações de produtos:

  • Sesderma C-Vit serum - com Vitamina C para dar boost de luminosidade [comprar]
  • Esthederm Intensive Hyaluronic Serum - com 3 pesos de ácido hialurónico para hidratar e fazer preenchimento de rugas [comprar]
  • Sesderma Factor G serum - com péptidos e factores de crescimento, para acção anti-envelhecimento [comprar]
  • SkinCeuticals Serum 10 - com vitamina C e ácido ferúlico, para dar um boost de luminosidade e acção anti-envelhecimento [comprar]
  • Lierac Supra Radiance mask - para uma exfoliação eficaz que potencia outros cuidados [comprar]
  • Sesderma Resveraderm (disponível em creme ou gel-creme) - para uma acção anti-oxidante e anti-envelhecimento [comprar]
  • Nuxe Nuxellence Detox - para uma acção anti-envelhecimento de noite [comprar]
  • Martiderm Platinum Krono-Age serum - acção anti-envelhecimento e de correcção [comprar]
  • Esthederm Active Repair cream - para uma acção de correcção de rugas [comprar]

 

* este post contém links de afiliado

Melhores anti-envelhecimento para pele madura

As peles maduras requerem cuidados específicos e portanto hoje temos um post dedicado aos cuidados de rosto para peles maduras. Vamos abordar diversas problemáticas e vou apresentar algumas das minhas recomendações para temáticas como anti-rugas, creme de firmeza e anti-manchas. Decidi organizar o post por problemática, mas antes disso temos de fazer uma leve abordagem a texturas de cremes e tipos de pele para que possam usar este post como um guia de forma fácil.

 

Tipos de pele vs. texturas de cremes

Organizei este post por problemática, optando por referir sempre a textura do produto (ou, havendo várias, mencionando as diversas opções). Isto é relevante porque as texturas podem ser o detalhe que faz uma pessoa adorar ou detestar aquilo que está a usar. Atentem à imagem abaixo:

grafico pele textura.jpg

Por norma, adapta-se a textura do creme ao tipo de pele da pessoa. Isto é relevante porque vejo muitas senhoras com pele oleosa que usam cremes ricos só porque "são mais velhas e as pessoas mais velhas precisam de cremes nutritivos" e porque muitas das vezes as marcas não oferecem soluções adequadas a todos os tipos de pele. Por norma, peles mais secas têm tendência a dar-se melhor com texturas mais ricas e peles mais oleosas tendem a ter melhores resultados com texturas pouco gordurosas. Contudo, isto não é uma regra escrita e cada um está livre de usar aquilo que o faz sentir-se mais confortável.

Não incluí aqui os óleos, pois apesar do mito de que os óleos apenas se usam em pele seca, estes também podem ser adequados a pele oleosa, por isso vai sempre depender da composição do óleo.

Apenas para que não estranhem a diferença, muitas vezes o mesmo creme, existindo em textura rica e em fluída, apresenta embalagens diferentes (o rico em boião e o fluído em embalagem com doseador).

 

Combinar cuidados

Por uma questão de organização, dividi os produtos em anti-rugas, firmeza, olhos e outros complementos. Claro que geralmente as peles têm várias problemáticas, portanto sintam-se à vontade para combinar tratamentos das várias subdivisões (um sérum de firmeza e um creme anti-rugas, por exemplo, ou os cuidados anti-rugas de noite e os de firmeza de manhã).

 

Cuidados anti-rugas

Por norma, os meus favoritos anti-rugas são o ácido hialurónico, retinol, ácido glicólico e alguns péptidos. Assim, trago-vos uma selecção de alguns cuidados disponíveis no mercado e nos quais confio:

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- Sesderma Reti Age (sérum, creme, gel-creme) - com retinol, seguro mesmo para peles sensíveis [comprar]

- La Roche-Posay Redermic R (creme) - ideal para pele normal a seca, com retinol [comprar]

- SkinCeuticals Retinol 0.3 (creme) - o retinol por excelência (para mim o melhor do mercado) [comprar]

- Esthederm Intensive Retinol (creme) - uma textura confortável para vários tipos de pele, com retinol [comprar]

- Indeed Labs Retinol Reface (loção) - óptima relação qualidade/preço, fórmula fluída, com retinol

- The Ordinary Granactive Retinol 2% (sérum) - para quem não pode gastar muito dinheiro, uma fórmula barata com retinol

- Eucerin Hyaluron-Filler (creme) - preenchimento das rugas graças ao ácido hialurónico, opção acessível [comprar]

- Esthederm Intensive Hyaluronic (sérum, creme) - hidratação intensiva e preenchimento de rugas, com ácido hialurónico [comprar]

- Neostrata Resurface High Potency (creme, gel) - exfoliação potente e eficaz, em duas texturas para se adequar ao tipo de pele

- Sesderma AcGlicolic Classic (8% ácido glicólico) ou 20 (15% ácido glicólico) (creme, gel-creme, gel) - permite adaptar a concentração a uma pele a iniciar peeling ou já habituada e ao tipo de pele [comprar]

- Filorga Time-Zero (sérum) - com ácido hialurónico para preenchimento, gluconolactona para exfoliação e péptidos tensores para alisar [comprar]

- Estée Lauder Advanced Night Repair (sérum) - à base de péptidos, é o anti-envelhecimento por excelência (um dupe é o Missha Time Revolution, embora seja mais difícil de encontrar)

- Clinique Platinum Smart Serum (sérum) - também à base de péptidos, com uma boa concentração e fórmula muito interessante [comprar]

 

Cuidados de firmeza

Na firmeza, sou fã dos ingredientes que estimulam a síntese de colagénio ou que evitam a sua degradação, aliados a ingredientes tensores com efeito lifting. Algumas sugestões:

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- La Roche-Posay Substiane (sérum, creme) - para pele normal a seca, mas uma boa fórmula para o preço [comprar]

- Neostrata Skin Active Firming Collagen Booster (sérum) - protege o colagénio da pele e ajuda a redensificar a pele

- Martiderm Platinum Krono-Age (sérum) - uma composição muito interessante com acção reparadora além de lifting

- The Ordinary Buffet + Copper Peptides (sérum) - a opção mais em conta, para quem não pode gastar muito

- Indeed Labs Collagen Booster (sérum) - óptimo sérum com um preço muito interessante

- Institut Esthederm Cyclo System 21 Days (sérum) - cura intensiva de 21 dias, ideal para preparar a pele para algum evento

- Sesderma Daeses (sérum, creme, gel-creme) - efeito lifting visível, é um dos meus de recomendação habitual para este efeito [comprar]

- Filorga NCTF-Reverse (sérum, creme, gel-creme) - o sérum contém retinol, fazendo um efeito 2 em 1, os cremes são claramente refirmantes [comprar]

- Eucerin Volume-Filler (creme) - boa relação qualidade/preço [comprar]

- Endocare Tensage (sérum, creme) - as ampolas de sérum têm efeito flash e continuado [comprar]

- SVR Densitium (creme rico) - interessante a nível de preço, mas apenas para pele seca

- Martiderm Platinum GF Vital-Age (creme, gel-creme) - uma bor fórmula, com um preço muito razoável para a qualidade [comprar]

 

Cuidados de contorno de olhos

Nos contornos de olhos há essencialmente duas funções iguais às no rosto: efeito lifting, importante para a pálpebra descaída, e anti-rugas. É habitual combinar também alguma acção anti-papos e anti-olheiras.

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- Sesderma Reti Age Eye Contour Gel - com retinol, acção hidratante, preenchimento, descongestionante, anti-rugas, antioxidante [comprar]

- Martiderm Platinum Expression Gel - com péptidos, acção anti-rugas, hidratante, antioxidante [comprar]

- La Roche-Posay Substiane Olhos - com péptidos, acção lifting intensiva, ideal para pálpebra descaída [comprar]

- NeoStrata Skin Active Intensive Eye Therapy - com péptidos, acção lifting, anti-rugas, descongestionante

- La Roche-Posay Redermic R - com retinol, acção anti-rugas, descongestionante [comprar]

- Lierac Premium Olhos - com péptidos, acção anti-rugas, descongestionante, hidratante [comprar]

- Sesderma Factor G Eye Contour Cream - com péptidos e factores de crescimento, acção anti-rugas, anti-olheiras, lifting, hidratante

- Filorga Time-Filler Eyes - com péptidos, acção anti-rugas, lifting, anti-olheiras, fortalece as pestanas [comprar]

- SkinCeuticals A.G.E. Eye Complex - com péptidos, acção refirmante, descongestionante, promove elasticidade [comprar]

- Esthederm Cyclo System Eye - com péptidos, acção anti-rugas, anti-olheiras, descongestionante [comprar]

 

Específicos para pele oleosa

Apesar de haver opções que podem ser utilizadas para pele oleosa nos tópicos acima, há muita gente que continua a ter borbulhas mesmo em pele madura. Assim, seleccionei alguns cuidados com acção anti-envelhecimento que também têm acção anti-comedões.

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- Neostrata Refine Gel Plus - com ácido salicílico e AHA, ajuda a reduzir as borbulhas e a fazer exfoliação [comprar]

- Filorga Perfect+ - com uma combinação de AHA para melhorar a textura da pele e prevenir comedões [comprar]

- SkinCeuticals Blemish + Age Defense - com ácido salicílico, glicólico e LHA, para uma exfoliação eficaz e regulação da produção de sebo [comprar]

- SkinCeuticals Retexturing Activator - efeito micropeeling que pode ser usado em pele sensível e é equiparável ao ácido glicólico em termos de eficácia

 

Específicos para pele seca

Tal como na pele oleosa, decidi que a pele seca também merecia alguns cuidados extra. Neste caso optei por uma selecção de óleos, a grande maioria com acabamento de óleo seco para que seja absorvido rapidamente.

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- Kiehl's Midnight Recovery Concentrate - uma mistura de óleos com efeito antioxidante que ajudam a melhorar a suavidade e textura da pele

- Lierac Premium Elixir - óleo seco com alguma acção despigmentante e anti-rugas [comprar]

- Esthederm Intensive Retinol - com retinol, para um cuidado anti-rugas e de conforto [comprar]

- Filorga Oil-Absolute - com péptidos para ajudar a ter uma acção anti-evelhecimento [comprar]

- SVR Densitium Bi-Sérum - com duas fases, uma de óleo e uma de sérum, para o máximo de conforto e elasticidade

 

Cuidados complementares

 

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- Sesderma Azelac RU - cuidado intensivo anti-manchas à base de ácido azelaico - para quem tem manchas, basta um bom sérum despigmentante e um protector solar adequado, não precisam de todo um regime dedicado a isso [comprar]

- Isdin FotoUltra Age Repair Water Light - protector solar anti-envelhecimento com texture ultra fluída

- Clarins Doux Exfoliant - tónico exfoliante

- Pixi Glow Tonic - tónico exfoliante

- Sesderma Factor G Chin&Neck - gel de efeito lifting e anti-envelhecimento para o pescoço

- Neostrata Triple Firming Neck Cream - tripla acção anti-envelhecimento para o pescoço

 

Como nota final, acrescento apenas que existem muitos outros cuidados anti-envelhecimento eficazes, este é apenas um apanhado de produtos com os quais estou habituada a lidar e dos quais tenho bom feedback. A caixa de comentários é vossa para deixarem outras sugestões e feedback pessoal com alguns destes produtos.

Não posso garantir que os produtos vão funcionar na pele de quem os comprar, como já sabem. De um modo geral, são produtos com bom feedback, mas existirá sempre quem se dê mal ou não veja efeitos. Relembro que convém dar pelo menos 1 mês de teste ao produto, já que os efeitos realmente visíveis começam a ocorrer ao fim desse tempo.

 

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