THE SKIN GAME

Aqui ficam as minhas sugestões de proteção solar para crianças. Decidi dividir pelas preocupações que mais frequentemente vejo nos pais e com os quais lido no meu dia a dia com a minha filha.

Começo por dizer que há pediatras que só recomendam a utilização de protetores solares mistos a partir dos 3 anos, recomendando protetor mineral até essa altura. Contudo, vamos ser práticos: estas recomendações baseiam-se em coisa nenhuma concreta, apenas num hábito que se criou desde os anos 80-90 em que as fórmulas mistas tinham muita tendência para provocar reações alérgicas. As fórmulas de proteção solar evoluíram muito nos últimos anos e já não têm este problema. E a verdade é que os protetores minerais são horríveis de espalhar e o importante é que a criança fique protegida. Por isso, a minha recomendação é que desde o nascimento até aos 2 anos seja utilizado um protetor solar mineral e que a partir daí se utilizem fórmulas específicas para crianças. Podem consultar também a minha seleção de protetores solares para bebés.

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Protetores para mais de 2 anos para o dia-a-dia

• Bioderma Photoderm Family Milk [comprar] - ideal para levar no fim-de-semana com toda a família
• La Roche-Posay Anthelios Dermo-Pediatrics Invisible Spray [comprar] - com spray, acabamento invisível, não mancha roupa, ideal para o dia a dia
• Heliocare 360 Pediatrics Lotion [comprar] - proteção de largo espetro, perfeita para crianças de pele muito branca ou que estão frequentemente expostas a radiação
• SVR Sun Secure Lait Invisible [comprar] - boa opção para peles secas, acabamento invisível
• ISDIN Pediatrics Gel Cream [comprar] - formato gel creme, ideal para aplicar no dia-a-dia
• Garnier Ambre Solaire Sensitive Advanced Spray [comprar] - com borrifador e grande formato, ideal para usar nos dias de escola
• Eucerin Sun Sensitive Protect Kids [comprar] - fórmula muito fluída e de fácil absorção, tecnologia anti manchas na roupa
• Heliocare 360 Pediatrics Stick [comprar] - stick transparente, ideal para andar na mala para reaplicação

Protetores para aplicar em pele molhada

• ISDIN Pediatrics Fusion Water Wet Skin [comprar] - tamanho pequeno, ideal para ter na carteira para aplicar nos miúdos
• Babé Pediatric Transparent Sunscreen Wet Skin [comprar] - em spray, ideal para aplicar depois de saírem da água
• ISDIN Pediatrics Transparent Wet Skin [comprar] - ideal para pele sensível ou atópica
• Bioderma Photoderm Pediatrics Spray [comprar] - acabamento invisível, resiste à fricção, compatível com pele sensível ou atópica

Protetores para crianças com pele sensível

• Avène Sun Intense Protect [comprar] - fórmula sem perfume e minimalista, compatível com peles reativas
• ISDIN Pediatrics Transparent Wet Skin [comprar] - ideal para pele sensível ou atópica, pode ser aplicado em pele molhada
• La Roche-Posay Family Spray [comprar] - ideal para toda a família, resistente à água e areia
• Garnier Ambre Solaire Sensitive Advanced Kids [comprar] - para pele sensível ou com intolerância ao sol
• ISDIN Pediatrics Gel Cream [comprar] - formato gel creme, ideal para aplicar no dia-a-dia
• Eucerin Sun Sensitive Protect Kids [comprar] - grande formato e com borrifador, muito resistente à água

Protetores para pele atópica

• ISDIN Fotoprotector Pediatrics Gel Cream [comprar] - gel creme, muito fácil de espalhar
• Heliocare Pediatrics Atopic Lotion Spray [comprar] - específico para pele atópica e em spray
• La Roche-Posay Anthelios Fluido Hidratante [comprar] - ideal para transporte na mala do dia a dia
• ISDIN Pediatrics Transparent Wet Skin [comprar] - ideal para pele sensível ou atópica, pode ser aplicado em pele molhada
• LETI AT4 Atopic Skin Cream [comprar] - ideal para pele do rosto muito seca
• Nivea Sun Babies&Kids 5-in-1 Spray [comprar] - formato grande com borrifador, ideal para levar para a praia
• ISDIN Fusion Water Pediatrics [comprar] - pode ser aplicado em pele molhada, adequado a pele atópica
• Bioderma Photoderm Pediatrics Spray [comprar] - acabamento invisível, resiste à fricção

Protetores para levar na mochila

• Nivea Sun Kids 5-in-1Roll-On [comprar] - formato roll-on para que as próprias crianças consigam aplicar
• La Roche-Posay Anthelios Fluido Hidratante [comprar] - muito fluído mas hidratante, ideal para pele atópica
• ISDIN Fusion Water Pediatrics [comprar] - pode ser aplicado em pele molhada, adequado a pele atópica
• Heliocare 360 Pediatrics Stick [comprar] - stick transparente, ideal para andar na mala para reaplicação

• não sair com o bebé durante as horas de maior calor;
• proteger sempre o bebé com roupa fresca que cubra a maior área possível de pele;
• colocar chapéu de abas largas e óculos de sol ao bebé;
• programar as actividades fora de casa para horas de menor calor;
• usar sempre coberturas em deslocações no carrinho, mas que não cubra completamente o ovo de forma a não gerar efeito de estufa;
• evitar áreas com muita reflexão de luz solar (areia, piscina, mar).

Tal como a proteção de rosto, a proteção solar de corpo é extremamente importante. O ideal é optar sempre por fórmulas com pelo menos SPF30, devendo ser reaplicado após 2h de exposição, após nadar ou suar, ou após limpeza com toalha.

Dividi mais uma vez pelos temas que me pedem mais habitualmente, desde protetores para o dia a dia, a protetores que podem ser aplicados em pele molhada, protetor para doentes oncológicos e promotores de bronzeado.

Caso vos interesse, podem consultar também posts sobre as minhas recomendações de protetor solar para rosto, protetor para bebés e protetor para crianças.

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Recomendações de protetor solar de corpo (ideal para o dia a dia)

• La Roche-Posay Spray Invisível [comprar] - acabamento invisível, alta proteção, não mancha a roupa, para pele sensível
• SVR Sun Secure Lait Invisible [comprar] - perfeito para o fim-de-semana em família (pode ser usado desde nascimento), acabamento invisível
• Heliocare 350 Spray [comprar] - embalagem com "borrifador" super prática de usar, amplo espetro de proteção
• NUXE Sun Spray [comprar] - para quem gosta da experiência mais sensorial
• Garnier Ambre Solaire Invisible Protect Spray [comprar] - fórmula leve, não mancha a roupa, opção acessível

Aplicação em pele molhada (ideal para praia/piscina, etc)

• Heliocare 360 Spray Invisível [comprar] - spray facilitador da auto-aplicação, acabamento invisível e com a patente Fernblock
• ISDIN Transparent Spray Wet Skin [comprar] - spray facilitador da auto-aplicação
• SVR Sun Secure Fresh and Invisible Mist [comprar] proteção de todos os tipos de raios, compatível com pele sensível
• ISDIN Fotoprotetor Fusion Gel Sport [comprar] - ideal para desportistas, absorvido quase imediatamente da pele após aplicação, muito resistente à água

Protetores para exposição intensa

• ISDIN Fotoprotetor Gel Creme [comprar] - textura gel-creme fácil de espalhar, alta proteção
• Frezyderm Sea Side Dry Mist [comprar] - formato grande, ideal para toda a família, pulverizador contínuo (prático para grandes áreas)
• La Roche-Posay Anthelios Hydrating Lotion [comprar] - textura cremosa e nutritiva, ideal para pele seca
• Bioderma Photoderm Spray [comprar] - textura fluída, pulverizador, embalagem de grande dimensão, pode ser usado em toda a família
• Sensilis Moisturizing & Refreshing Gel [comprar] - textura em gel creme muito leve, agradável cosmeticamente
• Caudalie Vinosun Sun Water [comprar] - textura água, ideal para quem gosta de uma experiência com fragrância
• Vichy Ideal Soleil Água Hidratante [comprar] - textura em água, ideal para reaplicar/refrescar para quem não gosta de reaplicar protetor
• NUXE Sun Melting Lotion [comprar] - para quem gosta do "cheiro a praia" e de fórmulas nutritivas

Promotores do bronzeado

• YouthLab Wet Skin Oil [comprar] - textura em óleo seco
• ISDIN Fotoprotetor Hydro Oil [comprar] - textura em óleo
• Bioderma Photoderm Bronz [comprar] - textura em óleo seco
• Nuxe Sun Huile Bronzant [comprar] - textura em óleo seco
• Esthederm Sun Sol Intenso [comprar] - textura em loção, equivalente a SPF30
• Heliocare Cápsulas [comprar] - promotor do bronzeado com antioxidantes e Fernblock
• Esthederm Bronz Impulse [comprar] - sem fator de proteção, aplicação tópica para promoção do bronzeado

Erupção Polimórfica à Luz (intolerância/alergia solar)

• Esthederm Intolérances Solaires [comprar] - textura fluida e embalagem em spray
• Piz Buin Allergy [comprar] - textura em leite e spray doseador
• Heliocare Ultra D cápsulas [comprar] - suplemento para evitar a reação exacerbada
• Eucerin Solar Alergias [comprar] - textura fluída, preço mais acessível, não colante
• Garnier Ambre Solaire Sensitive Advanced [comprar] - embalagem grande com pulverizador, opção acessível
• Esthederm Bronz Impulse [comprar] - sem proteção solar, ideal para preparar a pele para exposição solar (começar 15 dias antes)

Doentes oncológicos

• Avène Sun Intense Protect [comprar] - ampla proteção de radiação, sem perfume, filtros mistos
• Uriage Bariésun Creme Mineral [comprar] - protetor mineral, efeito branco
• Uriage Bariésun Invisible Spray [comprar] - acabamento invisível, embalagem em spray
• Uriage Bariésun Stick [comprar] - ideal para reaplicação e para ter na carteira

Pele atópica

• ISDIN Fotoprotector Gel Cream [comprar] - gel creme, muito fácil de espalhar
• Heliocare Pediatrics Atopic Lotion Spray [comprar] - específico para pele atópica e em spray
• La Roche-Posay Anthelios Fluido Hidratante [comprar] - ideal para transporte na mala do dia a dia
• LETI AT4 Atopic Skin Defense Spray [comprar] - em spray, fácil de aplicar

Sticks e outros formatos de mala

• Clarins Sun Care Invisible Stick [comprar] - boa quantidade de produto, acabamento invisível, textura nutritiva mas não demasiado oleosa
• Heliocare 360 Sport Stick [comprar] - ideal para aplicar em pele molhada, perfeito para desportistas
• The Saem Eco Earth Waterproof Stick [comprar] - não oleoso, marca coreana
• Uriage Bariésun Stick [comprar] - ideal para pele sensível e intolerante ao sol
• SVR Sun Secure Easy Stick [comprar] - acabamento transparente, pequena dimensão
• SVR Sun Secure Stick Mineral [comprar] - deixa marca marca (ideal para quem quer verificar que aplicou
• SVR Sun Secure Pocket Spray [comprar] embalagem de pequenas dimensões, ideal para levar no bolso
• Heliocare 360 Sport Spray [comprar] - spray de pequenas dimensões, pode ser aplicado em pele molhada

Com a aproximação do tempo quente, é ainda mais relevante falar de proteção solar de rosto. Reuni uma série de sugestões para os mais variados tipos de pele, bem como para problemas de pele. Podem consultar o post sobre os vários tipos de radiação e as perguntas frequentes sobre solares caso tenham dúvidas. 

Quanto à pergunta frequente sobre se o protetor solar pode substituir o creme hidratante, fica ao critério da vossa pele. Contudo, não recomendo que o usem por si só regularmente, aconselho a que usem um bom sérum antioxidante por baixo. Além de manter a pele hidratada, um sérum antioxidante ajuda a potenciar os efeitos anti envelhecimento dos protetores solares.

Por norma não recomendo que escolham as versões com cor, uma vez que há tendência a usar menor quantidade de protetor solar nesses casos. Contudo, se for a única maneira de se convencerem a usar proteção solar, apostem num com cor e tentem pôr a maior quantidade que tolerarem. Mais vale alguma proteção, do que nenhuma.

Prefiro protetores mistos a protetores minerais, mas fica ao vosso critério. Hoje em dia as reacções de sensibilização a protetores orgânicos já não se verifica na Europa como acontecia nos anos 90 (e ainda acontece nos EUA).

O valor de SPF diz respito à proteção contra UVB e o PPD ao valor de proteção contra UVA.

Caso vos interesse, podem consultar também posts sobre as minhas recomendações de protetor solar para corpo, protetor para bebés e protetor para crianças.

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Pele oleosa

• Eucerin Gel Oil Control [comprar] - opção mais em conta
• Heliocare 360 Gel Oil-Free [comprar] - proteção contra todos os tipos de radiação (inclui luz azul)
• Frezyderm Velvet [comprar] - protetor com silicones, mas sem brilho na pele, perfeito para primer de maquilhagem
• La Roche-Posay UvMune 400 Oil Control [comprar] - textura extremamente fluída e alta proteção UVA, ideal para pele com manchas
• Sensilis Invisible Matt Gel [comprar] - para proteção combinada com efeito anti-envelhecimento
• Frudia Green Grape Sebum Control [comprar] - textura extra fluída, marca coreana, ideal para pele muito oleosa

Pele acneica

• SVR Sebiaclear SPF50 [comprar] - ideal para quem gosta de acabamento ultra seco
• Sensilis Photocorrection Pure Age Perfection [comprar] - ideal para pele com acne muito oleosa
• Vichy Capital Soleil UV-Clear [comprar] - anti-marcas de acne e para pele já com manchas

Pele seca

• ISDIN Fusion Water [comprar] - textura actual mais hidratante, não arde nos olhos
• La Roche-Posay Anthelios Ultra [comprar] - textura cremosa, não arde nos olhos, compatível com pele atópica na versão sem perfume
• YOUTH LAB. Daily Sunscreen Normal-Dry Skin [comprar] - protetor com cor muito clara, nutritivo, com antioxidantes

Pele atópica / Eczema atópico

• ISDIN FotoUltra Age Repair [comprar] - textura fluida, hidratante, proteção contra luz azul
• Eucerin Solar Sensitive [comprar] - textura nutritiva, não arde nos olhos, opção acessível
• ISDIN Fusion Water [comprar] - textura actual mais hidratante, não arde nos olhos
• LETI AT4 Atopic Skin Fluid [comprar] - textura fluída mas muito nutritiva
• La Roche-Posay Hydrating Fluid [comprar] - textura muito fluída, não arde nos olhos, também pode ser usado em crianças
• LETI AT4 Atopic Skin [comprar] - creme nutritivo, também pode ser usado em crianças

Pele mista

• ISDIN Fusion Water Urban [comprar] - SPF30 para utilização diária em contexto urbano, proteção contra poluição, PPD30, não arde nos olhos
• La Roche-Posay Anthelios UvMune Fluído Invisível (ex Shaka Fluid) [comprar] - acabamento radiante, compatível com pele negra, PPD46
• SVR Sun Secure Blur [comprar] - ideal para quem gosta de acabamento "aveludado" (siliconado), compatível com pele negra
• Sesderma Repaskin Fluido Invisível [comprar] - textura fluída, antioxidantes, enzimas reparadoras
• Frezyderm Black Fluid [comprar] - proteção extra contra poluição, textura fluída
• Missha All Around Safe Block [comprar] - para quem procura proteção extremamente elevada, hidratante, marca coreana
• Eucerin Sun Hydro Protect [comprar] - textura hidratante que é imediatamente absorvida, não arde nos olhos, ideal para pele negra
• Nivea Sun UV Face Specialist Triple Protect [comprar] - textura fluída, proteção para contexto urbano, fórmula mais acessível

Anti-Envelhecimento

• ISDIN FotoUltra Age Repair [comprar] - textura fluida, hidratante, proteção contra luz azul
• La Roche-Posay Anthelios Age-Correct [comprar] - acabamento seco, ação anti-envelhecimento, reduz manchas
• Vichy Capital Soleil UV-Age [comprar] - textura fluída, PPD 46, acção anti-envelhecimento, opção mais acessível
• Heliocare 360 Age Active [comprar] - textura extra fluída, ideal para pele oleosa
• L'Oréal Paris Revitalift Clinical Vitamin C UV Fluid [comprar] - textura fluída, alternativa mais acessível

Pele com tendência a manchas

• La Roche-Posay Anthelios Pigmentation [comprar] - tem cor, ajuda a reduzir as manchas já existentes
• Institut Esthederm Sun Photo Reverse [comprar] - texture em creme, ajuda a reverter manchas, proteção contra luz visível
• ISDIN FotoUltra Active Unify [comprar] - textura fluida, ajuda a reverter manchas
• Eucerin Sun Pigment Control [comprar] - opção mais acessível
• Heliocare 360 Pigment Solution [comprar] - alta proteção, textura extra fluída
• SVR Clairial Cream [comprar] - com niacinamida para efeito despigmentante, textura fluída
• Nivea Sun UV Face Specialist Dark Spot [comprar] - com patente despigmentante, textura hidratante, habitualmente mais acessível (frequentemente em promoção)

Rosácea e pele sensível

• Heliocare 360 MD A-R [comprar] textura ultra fluída, ideal para pele oleosa com rosácea ou quem não gosta de sentir resíduo do protetor, não arde nos olhos 
• ISDIN FotoUltra Redness [comprar] - textura fluída mas nutritiva, acabamento invisível
• Filorga UV-Defense [comprar] - calmante, acção anti-envelhecimento, textura nutritiva
• Sensilis Photocorrection AR [comprar] - textura nutritiva, ideal para acalmar a pele em fase de flare
• Darphin Intral Environmental Lightweight Shield [comprar] - cosmeticidade de luxo, ideal para uso diário em contexto urbano
• Frudia Avocado Greenery Relief [comprar] - com niacinamida, marca coreana, acabamento luminoso
• COSRX Aloe Soothing Sun Cream [comprar] - textura fluída, ideal para quem gosta de texturas hidratantes
• The Saem Jeju Fresh Aloe [comprar] - textura fluída, com aloé calmante, marca coreana

Para retocar a proteção por cima de maquilhagem

• La Roche-Posay Anthelios Bruma [comprar] - ideal para pele oleosa/mista

Pele intolerante ao sol / Alergia ao sol / Erupção Polimorfa à luz

• ISDIN FotoUltra Solar Allergy [comprar] - textura fluída, proteção UVB muito elevada, PPD 40
• Uriage Bariésun 100 [comprar] - textura cremosa e efeito calmante
• Sensilis Solar Allergy 100 [comprar] - textura fluída mas nutritiva, acabamento luminoso

Gravidez

Qualquer um, desde que não seja activamente despigmentante. Como alternativa aos despigmentantes, para quem tem tendência a manchas e/ou quer prevenir a sua ocorrência na gravidez:

• ISDIN FotoUltra Spot Prevent [comprar] - textura fluida, ajuda a prevenir manchas, PPD 67
• Sesderma Azelac RU Fluido Luminoso [comprar] - textura fluída, ajuda a prevenir manchas

Pós tatuagem / Cicatrizes

• Bioderma Cicabio SPF [comprar] - cicatrizante, ajuda a evitar pigmentação na cicatriz, PPD31
• SVR Cicavit SPF [comprar] - compatível com qualquer idade, ajuda a prevenir escurecimento de cicatrizes, reparador
• Bepanthen Tattoo [comprar] - muito resistente à água, ideal para praia ou piscina (ou desportos ao ar livre)

Sticks

• SVR Sun Secure Easy Stick [comprar] - acabamento invisível, pode ser usado a partir do nascimento
• Uriage Bariésun Stick Mineral [comprar] - stick mineral com resíduo branco
• The Saem Eco Earth Waterproof Stick [comprar] - resistente à água, ideal para momentos em que se está a suar ou molhado
• Clarins Sun Care Stick [comprar] - acabamento invisível, boa quantidade de produto em relação aos restantes

Alta exposição solar

• ISDIN Fotoprotector Extrem 90 [comprar] - alta resistência à água, proteção solar muito elevada, textura em creme fluído
• Heliocare Ultra 90 Gel [comprar] - proteção solar muito elevada, textura em gel

Protetor que não arde nos olhos

• Heliocare 360 Pigment Solution Fluid [comprar] - com ação despigmentante e textura ultra fluída
• La Roche-Posay Anthelios UvMune Fluído Invisível (ex Shaka Fluid) [comprar] - acabamento radiante, compatível com pele negra, PPD46
• Heliocare 360 Water Gel [comprar] - ideal para quem pratica desporto e peles oleosas
• La Roche-Posay Anthelios UvMune Ultra [comprar] - textura cremosa, não arde nos olhos, compatível com pele atópica na versão sem perfume
• Heliocare 360 MD A-R [comprar] - textura ultra fluída e ação anti vermelhidão (compatível com rosácea)
• Heliocare 360 Age Active [comprar] - textura ultra fluída, ação anti envelhecimento
• ISDIN FotoUltra Age Repair [comprar] - textura fluida, hidratante, proteção contra luz azul
• Sensilis Antiaging & Light Water Texture [comprar] - vegan, textura fluída mas nutritiva
• Eucerin Sun Hydro Protect [comprar] - textura hidratante que é imediatamente absorvida, não arde nos olhos, ideal para pele negra

Queratoses actínicas

• ISDIN Eryfotona AK-NMSC Fluido [comprar] - textura fluida para pele normal a oleosa
• SVR AK Secure DM [comprar] - textura fluída, enzimas reparadoras
• Eucerin Actinic Control MD [comprar] - opção mais acessível
• Heliocare 360 MD AK [comprar] - com Fernblock para dar boost à proteção solar e complexo reparador
• La Roche-Posay 100 KA+ MED [comprar] - complexo reparador e niacinamida e pantenol para acalmar a pele

Doentes oncológicos

• Avène Sun Intense Protect [comprar] - ampla proteção de radiação, pode ser usado a partir dos 6 meses
• La Roche-Posay Anthelios Mineral One [comprar] - proteção mineral, 4 tons diferentes de cor 
• Uriage Bariésun 100 [comprar] - elevada proteção, não comedogénico
• Uriage Bariésun Mineral [comprar] - creme mineral

Ideal como primer de maquilhagem

• Hello Sunday The Illuminating One Glow Primer [comprar] - acabamento luminoso, com vitamina C
• Sesderma Repaskin Silk Touch [comprar] - acabamento invisível, sem vestígios de oleosidade