Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

The Skin Game

Blogue português escrito por uma profissional de farmácia e dedicado à dermocosmética.

Cosméticos com efeito instantâneo

A dermocosmética não vive de milagres e portanto cosméticos com efeito instantâneo não significa que tenham feito realmente algo à pele, mas sim um efeito cosmético temporário. Contudo, muitas vezes tudo aquilo que queremos é um efeito instantâneo, seja porque temos algum evento importante ou queiramos apenas ver resultados no próprio momento, ocasionalmente o efeito flash é tudo aquilo que queremos.

 

cosmeticos-efeito-imediato-instantaneo-calmante-po

 

Remescar Olheiras - efeito lifting no contorno de olhos [comprar]

Não aconselho que utilizem pela primeira vez no próprio dia do evento, uma vez que o efeito lifting é mesmo visível e se for mal aplicado o efeito pode ficar estranho. Contudo, com alguma prática conseguem aprender como colocar o produto e como tirar o melhor partido dele. (sim, eu sei que supostamente o produto diz que é anti-papos e anti-olheiras, mas o melhor efeito que ele tem é mesmo de lifting)

 

Sesderma C-Vit Mask - luminosidade [comprar]

Esta já não é nova por cá, mas esta máscara é àquilo a que recorro quando quero uma pele luminosa, de preferência depois de uma máscara esfoliante. A pele fica com um aspecto radiante logo depois da máscara ser removida.

 

Bioderma Sensibio Mask - efeito calmante [comprar]

Para peles que ficam facilmente vermelhas, para peles com rosácea ou para ter no kit de SOS de maquilhadoras, esta é sempre a máscara que indico a alguém que quer combater a vermelhidão e apaziguar a pele. 

 

Esthederm Pure System - matificante e poros dilatados 

O efeito matificante deste creme é algo de extraordinário, bem como a sua acção em poros dilatados. Imaginem-me num formação depois de ter experimentado 15 cremes diferentes nas costas da mão a colocar este creme e a pele ficar instantaneamente matificada mesmo por cima de tudo o que já tinha colocado. É esse o nível que estamos a falar. 

 

Endocare Ampolas Flash - efeito lifting no rosto [comprar]

Perfeita para pessoas com mais idade e que já sentem o oval do rosto mais flácido, é ideal para usar antes da maquilhagem para um efeito de lifting e luminosidade instantâneos. 

 

Martiderm Flash Ampoules - luminosidade e hidratação 

Perfeita para peles secas e sem vida, estas ampolas dão um efeito de pele hidratada e luminosa. Confesso que em pele mista não vi nenhum resultado extraordinário, mas o feedback que tenho de peles secas faz-me achar que valem muito a pena. 

Problemas de pele do bebé - produtos a escolher

As peles dos bebés e os pânicos induzidos em pais (especialmente de primeira viagem) é uma coisa que me tem acompanhado nos últimos anos. Trago-vos sugestões de cremes que podem usar no tratamento de dermatite da fralda, crosta láctea, dermatite peri-oral, dermatite atópica e maceração da pele. Claro que acontecem várias situações complicadas e é para isso que os médicos existem, mas há muitas situações que são facilmente controláveis com cosméticos. Um dia prometo-vos que faço um post para cada uma das situações, mas por enquanto fiquem com aquilo que recomendo diariamente às pessoas que me pedem ajuda nesta matéria (amigos, leitores ou clientes do trabalho).

 

bebes fralda dentes pele atopica dermatite crosta

 

Dermatite da fralda

  • Isdin Nutraisdin Zn40 [comprar]
  • Isdin Nutraisdin AF (para dermatite da fralda complicada - usar apenas 7 dias) [comprar]
  • Bioderma ABCDerm Change Intensif 
  • Lutsine Eryplast Pasta d'água [comprar]

 

Crosta láctea (escamas amareladas no couro cabeludo)

  • Uriage Bebé Creme Crosta Láctea [comprar]
  • Bioderma ABCDerm Baby Squam [comprar]
  • Ducray Kélual Crosta Láctea [comprar]

 

Dermatite peri-oral (vermelhidão à volta da boca, muitas vezes correspondente à zona da chucha)

  • Isdin Peri-Oral
  • Bioderma ABCDerm Peri Oral [comprar]

 

Pele atópica (pele do corpo muito seca, rosto com vermelhidão e pequenos altos)

  • Isdin Nutratopic Pro-AMP rosto [comprar]
  • Bioderma Atoderm Intensive Creme [comprar]
  • A-Derma Exomega Creme [comprar]

 

Pele macerada (zonas constantemente húmidas - pregas de pele, zona da fralda)

  • Bioderma Cicabio Loção [comprar]
  • Avène Cicalfate Loção Secante [comprar]

Mitos - o que pões na pele vai para o teu corpo

Estamos actualmente a assistir a uma onda de cosméticos bio e orgânicos. Embora não discorde da existência deles, acho que as pessoas que escolhem este tipo de cosméticos devem fazê-lo pelas razões certas e não porque as companhias que os produzem decidem incutir medos infundados. Portanto hoje temos todo um post dedicado a analisar a questão que normalmente muita gente enumera como principal razão para escolher produtos bio e orgânicos e que na verdade é puro mito difundido pelas companhias que oferecem estas alternativas.

 

O que é um cosmético?

 

Temos de começar por aqui para se perceber logo à partida a premissa errada da qual se parte quando se diz que o que se põe na pele vai para o corpo. E dou-vos a definição legal actualmente vigente na Europa: «Produto cosmético» - qualquer substância ou mistura destinada a ser posta em contacto com as partes externas do corpo humano (epiderme, sistemas piloso e capilar, unhas, lábios e órgãos genitais externos) ou com os dentes e as mucosas bucais, tendo em vista, exclusiva ou principalmente, limpá-los, perfumá-los, modificar-lhes o aspecto, protegê-los, mantê-los em bom estado ou corrigir os odores corporais.

E isto é importante porquê? Por causa da zona onde o produto actua: a epiderme. Na verdade a principal diferença entre um medicamento e um cosmético é que o medicamento pode atingir a corrente sanguínea, enquanto que um cosmético não pode.

 

A epiderme

estrutura pele epiderme.PNG

A epiderme é a camada superficial da pele, aquela primeira camada que conseguem ver na primeira imagem. Ampliando, percebe-se que a epiderme é composta por camadas de células e que não há vasos sanguíneos nesta camada. Logo, se os cosméticos não atingem o sistema circulatório, os ingredientes não atingem os restantes órgãos, uma vez que é a circulação sanguínea e linfática que tratam desta distribuição.

Outra coisa a ter em conta é que a pele é um órgão que tem como uma das principais funções servir de barreira contra o meio externo. Se a pele deixasse passar tudo o que lhe metemos em cima como nos querem fazer parecer, não precisávamos de beber água, porque bastava tomarmos banho e a água passava para o nosso corpo. Isto não acontece porque a nossa pele é uma barreira muito impenetrável.

 

Absorção de cosméticos

Estou a ver a vossa próxima pergunta a formar-se na vossa cabeça: "ok, mas se as coisas não passam propriamente para dentro do nosso corpo, então quando os cremes são absorvidos vão para onde?". Os ingredientes que a pele "absorve" ficam na epiderme e vão sendo eliminados juntamente com as células mortas que vão descamando naturalmente.

Para perceberem este processo, remeto-vos de novo para a imagem da epiderme: a camada que contém as células mais novas e ainda vivas é a que está em baixo e conseguem ver que essas células novas têm a forma normal e um círculo que representa o núcleo. À medida que vão olhando cada vez mais para cima, percebem que as células vão ficando achatadas e perdendo o núcleo, o que significa que se tornam células mortas. Este é o processo natural que as células da pele vão seguindo. As células novas aparecem em baixo e vão empurrando para cima as células antigas, que lentamente se vão degradando e morrendo - isto faz com que haja uma migração das células da parte de baixo onde são células vivas até ao topo onde descamam naturalmente (ou então damos-lhes uma ajuda com esfoliantes). Os cosméticos que são absorvidos pela pele vão tentando descer pelos espaços entre as células - mas têm de considerar que estes espaços são muito apertados e não foram desenhados para deixar passar nada, são uma camada protectora. Então, eventualmente os ingredientes que conseguiram ir descendo, chegam a um ponto em que não descem mais e ficam por lá. Eventualmente o espaço onde ficaram acaba por chegar à superfície e eles descamam juntamente com as células.

Assim, os ingredientes "absorvidos" pela pele acabam por sair juntamente com as células, o que significa que nunca foram realmente absorvidos pelo corpo. Mais uma vez, não atingindo a circulação sanguínea eles não são distribuídos pelo corpo e não podem afectar outros órgãos. Além disso, muitos ingredientes têm moléculas tão grandes que apenas actuam à superfície da pele, nem chegando realmente a penetrar pelos espaços entre as células.

(notem que esta explicação é altamente simplificada e o processo é mais complexo do que vos explico aqui, mas a ideia é que percebam o mecanismo geral)

 

"O que pomos na pele vai para o nosso corpo"

Chegando a esta parte já fica fácil de perceber. O nosso corpo tem dois sistemas de distribuição (os canais linfáticos e os vasos sanguíneos) e a única forma de algo ser distribuído pelo corpo é atingir um destes dois sistemas. Um cosmético, por definição, não pode atingir nenhum deles, portanto a distribuição pelo corpo não acontece.

Aquilo que pomos na nossa pele só atinge, portanto, a camada superficial da pele que é principalmente constituída por células mortas e os poucos ingredientes que têm dimensões suficientemente pequenas para irem passando pelas camadas de células acabam por descamar juntamente com elas pelo processo natural de renovação celular da pele.

Acne na vida adulta - como tratar

Quem me acompanha há algum tempo sabe que tive ali uma crise de acne há cerca de ano e meio atrás. Aquilo que não sabem é que não foi assim uma crisezita, fiquei mesmo com acne inflamatória que me doía quando me ria ou se fosse um bocado mais expressiva. Isto numa pessoa que nunca tinha tido acne que merecesse esse nome e a culpa foi da pílula, ou melhor, a culpa foi da resposta do meu organismo ao facto de eu ter parado de tomar a pílula. Entretanto já respondi a tantos e-mails de outras pessoas que sofrem do mesmo mal que achei por bem escrever um post sobre o assunto. Vamos por partes e vamos já começar com uma parte essencial...

 

Mudar a alimentação

 

A verdade é que se for para comprar cremes estamos sempre prontos a encontrar o próximo milagre. Acreditamos piamente que vai ser o próximo creme que nos vai salvar, mas nunca somos capazes de achar que estamos a fazer alguma coisa mal na alimentação. Portanto começo já por aqui:

  • reduzir o açúcar ingerido - o açúcar é pró-inflamatório e a acne é uma doença inflamatória. Acho que isto deverá chegar para justificar por que será boa ideia cortar no consumo de açúcar (já para não falar em todos os outros benefícios desta decisão).
  • aumentar o consumo de Vitamina A - a Vitamina A tem estudos que comprovam a sua eficácia na acne (daí que se usam derivados desta vitamina no tratamento tópico e oral da acne), por isso aumentar o consumo de alimentos ricos em Vitamina A tem vantagens na pele acneica. Sugestões: cenoura, batata-doce, pimento vermelho, manga, espinafres, abóbora.
  • aumentar o consumo de magnésio e zinco - aumentar o consumo de magnésio e zinco parece ter grandes benefícios para o controlo da oleosidade. Sugestões: amêndoas com pele, marisco, gérmen de trigo, espinafres, abacate
  • escolher boas gorduras: reduzir o consumo de gorduras saturadas e aumentar o consumo de ómegas 3 e 6 auxilia o tratamento da acne. Sugestões: linhaça, peixes gordos, sementes de chia, frutos secos, espinafres
  • reduzir o consumo de álcool: o álcool nunca irá ajudar em nada na pele e a acne é outra doença que não beneficia em nada com o consumo de álcool.
  • escolher chocolate com elevada percentagem de cacau: o chocolate não parece estar relacionado com a acne, estando no entanto geralmente associado por causa da elevada quantidade de açúcar que geralmente contém. Optar por chocolate negro com pelo menos 70% de cacau reduz drasticamente a problemática associada ao chocolate.
  • reduzir a ingestão de lacticínios: não necessariamente por causa dos lacticínios em si, mas por causa das hormonas. Se conseguirem obter "leite orgânico" (sem utilização de hormonas na produção ou agro-tóxicos) poderão consumir lacticínios sem qualquer problema.

 

Usar uma boa rotina de pele

 

Passamos então àquilo que vos trouxe por cá (mas nada de saltar directamente para esta parte, que a primeira é mesmo muito importante). Durante as crises mantenham uma rotina de pele simples, com recurso a poucos produtos, mas que sejam eficazes. Deixo-vos as minhas sugestões:

 

acne_adulto_pilula_produtos_cosmeticos.PNG

Limpeza - uma limpeza não agressiva. A ideia é que a pele fique livre de excesso de sebo e poluentes, mas não excessivamente deslipidada.

  • Bioderma Sensibio Gel [comprar]
  • IFC Biretix Cleanser

 

Calmante - podem optar por uma água termal simples, mas gosto mesmo muito da Serozinc por ser enriquecida com zinco.

  • La Roche-Posay Serozinc [comprar]

 

Ácidos - em crises de acne tenho mais tendência para aconselhar ácido salicílico, pois tem afinidade para a gordura e acaba por conseguir penetrar mais profundamente nos poros. Contudo, podem usar AHA como o glicólico, especialmente para tentar reduzir as marcas de cicatrizes. Outra alternativa é utilizar derivados do retinol.

  • YOUTH LAB. Cleansing Radiance Mask (ácido glicólico a 6%)
  • Bioderma Sébium Sérum (ácido glicólico a 15%) [comprar]
  • La Roche-Posay Effaclar Lotion (ácido salicílico) [comprar]
  • La Roche-Posay Effaclar Duo+ (ácido salicílico) [comprar]
  • The Ordinary Salicilyc Acid 2% (ácido salicílico)
  • NeoStrata Salizinc Gel (ácido salicílico) [comprar]
  • IFC BiRetix Duo (retinol)

 

Óleos - sou fã de óleos para peles oleosas desde que devidamente escolhidos. Trago-vos um à base de óleo de alfazema e um com ésteres de ácido retinóico.

  • Skin Owl Lavender Drops
  • Sunday Riley Luna

 

Protector solar - o FusionWater há-de ser sempre o meu amor em termos de protectores solares. E se estão a fazer tratamentos com ácidos vocês PRECISAM de um factor 50 de largo espectro.

  • ISDIN FusionWater SPF 50+ [comprar]