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The Skin Game

Blogue português escrito por uma profissional de farmácia e dedicado à dermocosmética.

Primeiras rugas - cuidados específicos

Este post foi-me sugerido na semana passada por uma leitora e só faltou acender-se uma luz por cima da minha cabeça. Esta é possivelmente uma das questões que mais me colocam e eu nunca escrevi um post sobre ela. Para todas as pessoas que me perguntam "tenho 25-30 anos, quais os cuidados que devo ter com as primeiras rugas?", aqui está o post para vós.

 

Quando começar a ter cuidados anti-rugas?

 

Para não variar, a resposta aqui é "depende". Há quem dite que deve ser a partir dos 25 anos, há quem diga que só aos 30... Eu digo que depende mesmo de cada pessoa. Pessoas com tendência a pele seca conseguem provavelmente preocupar-se com rugas a partir dos 20 anos, outras pessoas mantêm uma pele impecável até aos 40. Por norma o meu conselho é que instalem desde cedo uma rotina de cuidados hidratantes e protecção solar - só isto consegue-vos atrasar rugas numa série de anos. Se quiserem que defina uma idade, diria que a partir dos 25 anos é boa altura. Agora aqui a questão com que me deparo é que iniciar uma rotina anti-envelhecimento, ao contrário do que vejo muita gente por aí a fazer, não é começar a usar todos os anti-rugas mais potentes à face da terra. Portanto passamos para a segunda pergunta...

 

Que produtos devo usar para prevenir as primeiras rugas?

 

Protector solar, protector solar, protector solar. Já referi protector solar?

Agora a sério... O protector solar é O melhor anti-rugas que há por aí, é um facto. Se instalarem uma rotina com protecção solar adequada já estão a fazer autênticos milagres pela vossa pele.

A segunda coisa a considerar é que uma parte significativa das rugas é devida a uma coisa tão simples como pele desidratada. Séruns de ácido hialurónico são os vossos melhores amigos para garantir que a pele se mantém hidratada, quer seja em pele seca ou oleosa. Podem, claro, usar um hidratante que diga que é para primeiras rugas, desde que seja adaptado ao vosso tipo de pele e aí aconselho que vão para algo baseado em antioxidantes (também podem optar por um sérum com as mesmas características).

Uma coisa que é imprescindível começar a pensar é um creme de olhos. Esta é a zona que mais facilmente começa a ter rugas e é muito fácil deixar andar e uma pessoa esquecer-se dela.

Podem, claro, adicionar algum tipo de ácido à vossa rotina, mas não é obrigatório. Recomendo que deixem o retinol para mais tarde a menos que sofram de acne e não precisam de abusar nas concentrações de outros ácidos. Por esta altura chega perfeitamente qualquer coisa abaixo dos 10% de glicólico.

Portanto e por ordem de prioridades:

1. Protector solar

2. Ácido hialurónico

3. Creme de olhos

4. Antioxidantes (Vitamina C, Vitamina E, resveratrol, polifenóis)

5. Outras moléculas (ácido glicólico, óleos, extractos de plantas, retinol)

 

Que produtos recomendas?

primeiras rugas.PNG

The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5

Indeed Labs Hydraluron

Bioderma Hydrabio Sérum [comprar]

Sesderma C-Vit Glowing Fluid [comprar]

Sesderma Resveraderm Antiox

Nuxe Nirvanesque Light [comprar]

Caudalie VineActiv Overnight Detox Oil [comprar]

ISDIN Fusion Water 50+ [comprar]

Frezyderm Sunscreen 50+ [comprar]

Pixi Glow Tonic

The Ordinary Glycolic Acid 7%

Bioderma Sensibio Gel [comprar]

Nune Crème Prodigieuse Yeux [comprar]

SkinOwl Eye+

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